冠心病是国人所有疾病当中发病率增长速度较快的一种疾病了，而且也越来越呈现年轻化，而许多人对于冠心病的早期症状也是不加重视的，那么冠心病的症状都有哪些呢?接下来就让我们一起来了解一下吧。

　　一、冠心病的症状

　　1、出现发热或寒冷以及紧张的时候会出现胸痛的情况。

　　2、晚上睡觉的时候需要枕高枕才会正常进行入睡，如果用低枕头的话容易出现胸闷的情况。

　　3、在进行运动使用力气的时候，比如说提拉重物或者是用力排便的时候会出现胸痛的情况，或者是上不来气。

　　4、经常出现不明原因的心跳加快的情况。

　　5、对于周围的喧嚣声会产生心慌以及胸闷的情况。

　　二、如何预防冠心病?

　　1、规划健康的饮食

　　规划健康的饮食对于保护心血管是非常关键的。建议大家在饮食方面要注意多吃一些新鲜的水果蔬菜，不要吃加工的谷物以及瘦肉类，同时也要保证瘦肉、鱼肉以及豆类和五谷杂粮的摄入。

　　2、适当的运动

　　建议大家每天进行至少30分钟的运动和锻炼，这样也是可以保护心血管的。适当的运动是对身体大有好处的，但是不建议大家进行过量的剧烈运动，这样也会加重心脏的负担。

　　3、健康的生活习惯

　　所谓的健康习惯就是建议大家最好是可以戒烟戒酒，同时也最好摆脱二手烟的危害。做到这一点也是可以有效预防心脏病的，同时也也可以预防中风。

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