牙龈肿痛是很多人会遇到问题，平时上火就会马上出现口腔溃疡、牙痛的状况。这时候人不想东西，食欲会下降。牙痛的时候吃什么能够缓解不适呢?这八种食物是牙龈肿痛的时候比较适合吃的，让你的牙痛好得更快。

　　牙龈肿痛怎么办

　　一、冰柠檬水

　　冰柠檬水可以起到镇定疼痛的效果，它的味道酸酸甜甜，带来清爽口感。它为身体补充维生素c，可以让口腔加速好转。

　　二、梨

　　梨子可以降火，对上火导致的牙龈肿痛很有效果。梨子中的水分和矿物质高，可以让养肝滋阴。如果觉得梨子太硬的话，可以将它煮成汤水加冰糖，口感柔软营养不会减少。

　　三、丝瓜藤

　　丝瓜藤具有清凉降火的作用，将它清洗后用矿泉水煮水饮用，具有滋润清热的作用。

　　四、生姜

　　生姜具有杀菌疏散的作用的，性温，吃起来辛辣。将它煎煮后漱口，可以让口腔清洁，杀菌消炎，缓解疼痛的感觉。

　　五、白胡椒

　　蛀牙会导致牙龈肿痛，白胡椒有一定的止痛效果，将它研磨成粉，加入一勺白酒搅拌，涂抹在牙痛的地方。不过这种方法只能暂时止痛，有牙洞的话要及时去医院补救，否则会导致神经痛。

　　六、荸荠

　　荸荠是清凉补水的食物，口感松脆，有淡淡的甜味。牙痛的时候是一点荸荠有清肺降火的功效。特别是在干冷的冬天，荸荠可以化解身体中积累的毒素。

　　七、西瓜

　　在夏季牙痛的时候可以出西瓜，西瓜的含水量很高，而且非常容易咀嚼，甜味可以让心情变好，它含有的大量维生素能够加速代谢。

　　八、甲硝唑药物

　　当食物已经不起作用的时候，也可以适当用药来减少疼痛感。甲硝唑具有消炎作用，用于牙龈肿痛的情况十分有效，不过在食用药物之前需要先听医嘱。

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