痔疮是一项比较普遍的疾病，有的人会有痔疮，或者是久治不愈，有的人也会发现痔疮也会自愈。其实痔疮这项疾病还是可以预防的，患过痔疮的人也不要因为痔疮自愈可而放松警惕，以免复发还是需要做好一些预防工作的。

　　如果患上了痔疮，会有一些便秘和便血的情况，这些问题对人的健康是极其不利的，所以在日常生活上还是需要改正一些习惯，这样不仅可以预防痔疮也可以缓解便秘。

　　一、痔疮怎么治

　　1、避免久坐

　　人在坐着的时候，上半身主要的重量都会积蓄在屁股上，这样不仅给股骨造成了相当大的压力，对于腰脊椎也是不利的。如果坐的椅子用的是软椅的话，直肠也会参与到压力之中，从而对于股骨、腰脊椎和直肠都有危害，这时候痔疮就可能会找上门来。所以说如果不想被痔疮纠缠的话，最好避免久坐，建议每隔30分钟起身活动一下。

　　2、少吃辛辣

　　辛辣食物确实可以带来味蕾上的刺激，但对肠胃也是不利的，经常吃辣的人一定知道自己的肠胃可能不是很好，这都是因为辛辣食物对于肠胃的刺激导致的，而且过量的吃辛辣食物也会引起便秘。

　　3、注意卫生

　　肛门主要是用来排泄粪便的，那么肛门附近自然也会滋生出大量的细菌，这样也会引起局部充血造成痔疮，所以要想预防痔疮个人卫生还是要注意的，就算不能天天洗澡也要保证私处的卫生。

　　4、补充膳食纤维

　　许多痔疮都是因为便秘导致的，因为排便费力，最后造成血液流通不畅，粪便也会出现干结的情况，所以这时候就要补充膳食纤维来促进消化和肠胃的蠕动，这样不仅可以缓解便秘，也可以预防痔疮。

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