很多人都有牙龈肿痛的经验，没有办法吃饭，也不想讲话，连睡眠都会受到影响，非常令人心烦。牙龈肿痛怎么办?这八个办法帮助你快速缓解症状，让你的口腔舒服下来。

　　牙龈肿痛怎么办

　　一、多吃水果

　　水果中富含维生素，快速修复伤口。重要的维生素c在水果中更容易被吸收，而且不会产生副作用。水果酸甜美味的味道可以让人暂时忘记口腔的疼痛。

　　二、消炎药

　　消炎药是最直接的方法，因为红肿肯定伴随着发炎。消炎能够及时缓解病症，让病情不会继续恶化。

　　三、吃冰块

　　冰镇的食物可以暂时镇定住疼痛感，这是因为口腔在低温下变得麻木。这种方法虽然不治本，但是十分强效。

　　四、喝水

　　喝水可以带走口中的一部分细菌，同时也能够加速代谢，让口腔尽快好转。温水能够起到降火的作用，在其中添加一点盐分的效果更好。

　　五、蜂蜜涂抹

　　蜂蜜具有消炎的作用，可以很好抑制伤口上细菌的繁殖，将它涂抹到患处，可以让它隔离开细菌污染空气。蜂蜜不要马上吃掉，需要含一会儿让它自然流走。

　　六、饮食

　　在饮食中注意不要吃坚硬、烫口、香辣的食品，会让牙医肿痛的包包变得更快。主要吃清淡的蔬菜。

　　七、拔智齿

　　有的人是因为智齿痛导致的口腔疼痛，这时候就需要先将不整齐的智齿拔掉，才能够恢复正常。

　　八、漱口水

　　用漱口水情节可以达到杀菌的作用，它的口感清爽能够减轻痛感，还可以做简单的清洁。

　　牙龈肿痛是非常容易复发的，所以预防也十分重要，不要等病发了之后再后悔。多吃清凉食物，保持正常作息防止上火。口腔疾病导致的肿痛要尽快查诊，不要拖延下去会引发严重的疼痛。

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