在日常的生活中，有时候会感觉到胃不舒服的时候，这应该是大部分人都会经历的，但是很多人面对胃痛通常就是忍一下就过去了，但是忍耐的时间可就不一定了，而胃痛的发病时间也是不固定的，有时候可能是在上班的时候，有时候可能是吃饭的时候，但是有时候如果是在具有风险性的工作时，那么这绝对是一件非常危险的事情。那么胃痛是如何引起的呢?

　　其实胃痛主要是胃部的收缩状态，这主要是由于神经素所引起的，有时候会腹痛的厉害，有时候还会出现恶心的状况。

　　1、饮食不正常

　　如果日常的饮食方面不注意规律，喜欢重口味，以及暴饮暴食的话，那么这些都会加重胃痛的发生。

　　2、遗传

　　其实胃痛和遗传也有一定的关系，如果说家里有人有胃痛的情况，那么成员中也就会有这种情况。

　　3、精神紧张

　　有时候长期的精神紧张和情绪不稳定，也是会导致胃部疼痛的。

　　总之胃痛的原因有很多，但是胃病发生了不仅影响工作和生活，还会让身边的人也跟着担心，那么应该如何解决这样的烦恼呢?建议可以这样做。

　　(1) 减少刺激性饮食

　　在饮食上注意不要暴饮暴食，不要吃辛辣、生冷的食物，这样都可能会加重肠胃的负担。

　　(2) 养成好习惯

　　三餐要按时吃，不要等到饿的时候才吃，吃饭的时候也要注意不要蹲着吃，或者是窝着肚子吃，一定要挺直上身吃饭，吃饭细嚼慢咽。

　　在调整了以上两点之后，如果胃痛还是时有发生，那么也不要忽视了，因为这可能是身体在向我发出讯号，一定要重视起来。如果每次胃痛的感觉都很剧烈，还伴随着恶心和胀气或者是腹泻等等，那么就需要注意是否为消化系统的问题了，应该尽早就医尽早的治疗。

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