最近小编的一姐们竟然感冒发烧了，她总是被小编吐槽，因为她实在是太过于爱风度不爱温暖了，明明身体虚到不行，可是偏偏在秋意正浓的时候，坚持穿露肚脐装、露背装，不管小编怎么劝说也都不听，这下好了她的身体受凉了，现在感冒到毫无力气，后悔不已，于是小编就让她喝一点热粥。不过大家可不要小看了这一碗普通的热粥，有的时候它很有可能就是你们的解药。

　　001、感冒发烧

　　其实，在人感冒发烧的时候，是非常适合喝一点热粥的，因为当人将热粥喝到肚子里面，这时候人的脾胃之气就足了，因此人就会进行更好的发汗、排毒祛热。当然若人是受风寒感冒的话，那这一碗热腾腾的粥就堪称是神仙粥了，至于为什么?因为它可以帮助人解表、发汗，因此说人就容易痊愈起来。那么怎么做神仙粥呢?其实就需要人准备好这些材料：100克糯米、3根大葱白、5片生姜、30毫升左右的食醋。等到粥出锅的时候，人就可以趁热喝，让自己的脾胃暖和起来，让自己的身体也暖和起来，吃完后盖上被子躺一宿，让自己微微出汗，次日感冒发烧的症状便会好很多。

　　002、便秘时候

　　其实，有句老话是这样说的，譬如“人若想要长生，肠胃必须要常清，这样才不会死”。所以说人在自己便秘的时候，就最合适喝热粥了，特别是秋天便秘。大家要知道，大米熬出来的粥油，可是食物中最为滋阴润燥的了;而在煮粥的时候，人也可以添加上一些养生的食材，比如芝麻、红薯以及松子仁等。至于这些食材，其实都可以促进润肠功效，因此说这时候人的肠胃就是所向无阻的了，就可以冲走那些残留在肠道的中的残渣，人就可以长生。