夏天是不是可能又会有不少女性朋友发现自己的肠胃好像可能老毛病又犯了?可能经常又会出现一些胃痛或者肠胃不适的症状了?

　　对于这样的一些问题，可能是由于你在生活中的一些饮食习惯所导致的，当然啦，最多的女性朋友都会容易想到冷饮这样的一种饮食习惯，不过除了冷饮之外，可能你也还需要去注意这样的一些饮食习惯。

　　第一，你可能要少吃豆类食物

　　很多女性朋友是不是经常都会在早餐的时候喝豆浆，或者在平时的时候可能也会经常去吃一些比如像是豆干、豆腐等等的豆制食物?对于这样的一些食物，可能经常你都会是认为含有更少的热量的，而且可能也会让你更不容易增肥，对于你进行减肥和瘦身会更有效果;

　　不过你也需要注意一些豆类食物其实经常对于你的肠胃不太友好。因为这样的豆类食物往往都是更加不容易被你的身体所分解的，并且还会容易在你的肠胃内部产生气体，可能你经常夏天会觉得肚子难受，腹胀，就是因为吃了这样的一种食物;

　　第二，你可能要少喝咖啡

　　夏天的时候，可能你也会是在下午这样的一个时间段上，会容易出现打瞌睡或者犯困的问题的，为此，可能你也会去经常在这样的时候通过去冲泡咖啡来饮用，进行身体的提神作用，从而帮助你来提高你的工作效率。

　　不过其实经常喝咖啡也会是对于你的肠胃不太好的，因为当你饮用了咖啡之后，你的肠胃会产生更多的胃酸物质，而这样的话有的时候会容易导致你出现胃部灼痛或者溃疡的问题出现。

　　所以呢，在夏天的时候女性朋友们需要去多注意下这样的一些饮食习惯，避免出现肠胃的损伤。

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