并不是所有的人都可以成为“白发魔女”，白发的美丽你可能驾驭不了，更多的时候白头发带给你的只是衰老的感觉，而与美丽无关。年纪到了，出现白头发无话可说，但是却发现自己年纪轻轻竟然也有白头发，该怎么办?去医院给医生检查吧，一大堆流程和药物治疗让你想想就觉得头疼。

　　所以，小编这里可以告诉你其实只要平时多吃两种食物，可能你的白头发自然就少了，根本不需要你那么麻烦。

　　第一种食物：谷类食物

　　你经常会发现老一辈的中老年人经常反而看起来比你们年轻，她们头上的白头发好像更少，反倒是年纪更轻的你却显得更老，还有白头发。其实是因为老一辈的人平时更多吃的是谷类食物，比如燕麦粥、小麦等等主食，由于年轻的时候生活条件没有那么好，可能她们需要经常吃这种粮食作物;而新时代的你们可能就更多的可以吃上香喷喷的大米饭;谷类食物中通过都会带着大量的维生素B以及铁元素等，经常食用可以帮助你改善白头发的问题;

　　第二种食物：黑芝麻

　　对于一些孩子很早就出现白头发的问题，也可以通过食用黑芝麻来改善。这是由于黑芝麻中带有大量的甘油脂，以及亚油酸物质，这些物质可以帮助保护人体头发生长，让你的头发质量更好，看起来更黑亮;针对一些孩子年纪轻轻就白头发的现象也有很好的治疗效果。关于食用方法，你可以吃一些带有黑芝麻的食物，或者购买市场上研磨成品的黑芝麻粉来冲泡，效果不错而且极为方便。

　　这两种看起来普普通通，但我们平时生活中比较少食用的食物其实对于白头发现象都可以起到不错的作用，如果有这类型困扰的女性可以尝试看看。

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