松子是松树的种子。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价值。松子内含有大量的不饱和脂肪酸，常食松子，可以强身健体，特别对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓均有补肾益气、养血润肠、滋补健身的作用。

虚胖多指肌肉疏松，脂肪下垂，轻拍有晃动感。虚胖可以从饮食和适当的运动来进行调节，下面就教大家几招摆脱虚胖，拥有一个健康的体魄吧。

补钾的食物有哪些?补钾的注意事项相信很多朋友还不是很清楚，下面火星上的野人给大家带来了这问题的答案。相信大家在看完这篇文章内容之后，补钾的食物有哪些?补钾的注意事项一定不会再成为你的问题了，这是火星上的野人精心整理过的，不要错过哦!

谁不想要嫩白水润，清透无暇的肌肤，但是有些东西是没办法拒绝的，有些妹子天生被鸡皮肤缠身，一到冷天愈演愈烈，腿上手臂上都是“小疙瘩”。有鸡皮肤该怎么办呢?推荐去除小疙瘩的方法。

雪莲果是一种新潮果品，既可以当水果食用，又可以做美味佳肴;今天小编给大家介绍的是“用雪莲果煲汤”，不同的食材搭配，雪莲果煲汤的功效会不一样，但是对人体的益处都很多，下面就一起来学习一下吧。

每个人的体质都是不一样的，在冬季的时候我们能够很明显的看出一个人的体质是否属于寒性的体质。体寒的人群总是会出现一些疾病问题，这样对于身体的伤害是很大的。那么体寒的人群吃什么可以调理身体呢?

食疗是非常实用的一种治病方法，饮食在生活中占据着非常重要的作用，因而健康的饮食是身体健康的保证。生姜，是人们熟悉和常用的佐食调味佳品。除供食用之外，还可用于药疗。近年来药理研究表明，用生姜炮制的“热姜水”具有良好的药用功效，可以预防和治疗多种常见病症。

春季是一个养生的好季节，而科学的饮食就是最健康的养生之道了，那么老人春季要如何饮食才最符合养生之道呢？下面来为大家分享几个适合老人春季养生的食谱。

按摩的常见误区有哪些?说起按摩大家肯定都知道是什么，但是你真的了解按摩吗?下面小编就来给大家讲讲按摩的常见误区都有哪些，按摩真的越疼越好吗?

什么是水疗肾保健?水疗这种保健养生的方式想必很多人都知道，那么你知道什么是水疗肾保健吗?这是一种十分适合男性朋友们的养生方法哦。下面小编就来给大家讲讲什么是水疗肾保健，让它为你养好肾脏!

泡温泉需要带什么?尽管现在已经是春天了，不过天气还是忽冷忽热的，泡温泉依旧是很多人都十分喜爱的保健方式。那么泡温泉都需要带什么呢?下面小编就来给大家讲讲泡温泉需要带什么，告诉你泡温泉的注意事项!

常见的保健温泉种类有哪些?大家都知道泡温泉对人体有着非常多的好处，但是你知道吗，其实温泉也是有很多不同的种类的，而不同的温泉对人体的功效也是不一样的。下面小编就来给大家介绍一下常见的保健温泉的种类，快来一起看看吧!

推拿按摩常见的禁忌都有哪些?说起推拿想必 大家都知道是什么，它是一种极好的保健方式，但是你知道推拿都有哪些禁忌吗?下面小编就来给大家讲讲推拿按摩常见的禁忌，小心这些事情哦!

哪些人适合汗蒸?汗蒸是大家耳熟能详的的一种养生保健的方法了，不过其实并不是人人都适合汗蒸的，有的人汗蒸可能会引起不适，而有的人则会有非常多的好处。下面小编就来给大家讲讲哪些人适合汗蒸，这类人快试试汗蒸哦!

家庭足疗的方法有哪些?足疗是大家都十分熟悉的一种保健养生的方法，不过对于足疗的方法你都知道多少呢?下面小编给大家推荐几个家庭足疗的方法轻松足疗保健身体!

家常spa的方案有哪些?spa是近年来十分火热的一种养生保健的方法，相信也是不少人的最爱。不过你知道怎么在家做spa吗?下面小编就给大家带来家常spa的方法，在家也能做spa了哦!

经血是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物的混杂液体，属于身体的废弃物。月经期间，女性身体都或多或少会有不适，但是这也是十分好的排毒时机，女性可以通过饮食调理，帮助身体排污。

猕猴桃含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。