人永远都在追求着青春的方法，因为我们体会到青春的魅力之后，真的再也不想自己老去，但是，要怎么才能真的让自己不会老去呢?除了饮食和护肤之外，我们还可以来些不一样的方法，经常的搓揉身上这几个部位，你就可以永葆青春。

　　1. 顺逆时针搓腹部,促进消化防便秘。我们在吃完饭后的两个小时候或者没事做的时候搓揉我们的腹部，顺时针搓揉再逆时针搓揉，让我们的腹部的肠胃能够蠕动得彻底些，这样可以防止便秘，能够迅速的排出脏东西。

　　2. 上下搓额头,清醒大脑延缓皱纹。我们每天在护肤的时候可以花上十分钟左右平稳的搓揉自己的额头，不仅仅可以将额头的皱纹给搓平稳了，搓没了，还能够让我们的大脑时刻保持着清醒，不至于迷糊。

　　3. 左右手先后搓足底,抗寒提高免疫抗病能力。我们在睡前可以定时的搓搓我们的脚底，让我们的脚底暖和起来，我们要知道寒从脚起，所以要保持我们脚心温暖，特别是女人，我们的身体不可以太寒冷，因为我们需要养育一个宝宝在身体里。

　　4. 双手食指搓鼻梁两侧,防止感冒。平时寒冷的时候，我们可以利用我们的食指在我们的鼻翼的两侧顺着鼻梁进行搓揉，这样做可以防止感冒，不仅如此，在平时感冒的次数也会减少，这样每年的感冒的次数也就会减少了，身体自然棒棒的啦。

　　所以我们要懂得在生活中做一些简单的养生小动作，这样可以让我们的身体充满青春的活力，快快动起来吧~