夫妻生活指南

房事后的温存其实更重要

有研究调查发现，人们房事后温存的时间长短不一，而较长事后温存时间的人对自己的性生活更加满意，对这段恋情也会更加满意，更有趣的是，在提高性爱与恋情的满意度上，事后温存的时长，甚至会比性爱本身更加重要。

事后温存并不仅对女性是很重要，对男性也同样的。房事后的温存，可以间接的影响到男女对恋情，以及房事本身的满意度，确切地说，它会提高性满意度，进而令人对双方间的感情更加满意，不过，对女性而言占的有比重更大一些。

如何让房事余温延续

花更多时间依偎

啪啪啪结束后，来一次大大的拥抱，相互依偎在一起，延续余温，然后再自然而然的睡去。感情好的伴侣们更乐意在结束后依偎，或者这样说，高质量的性爱之后伴侣们更愿意温存。

说些甜蜜的爱语

你可能对爱人说过无数字的“我爱你”，不过，却没有一次的效果会比房事结束后来得更加有用，温柔的情话，可以促进伴侣激情的提升，如果说拥抱是非语言信号，那么，情话则是爱的催化剂。

赞美对方

每个人都希望自己得到欣赏，包括在能力，外表和身体，鱼水之欢后是赞赏伴侣身体的最佳时机，不妨利用这几分钟的时间，一边抚摸爱人身体，一边就对方身体赞美一番，这会有利于增强自信，提高性的满意度，并促进感情升华。

讨论刚才的表现

不要觉得有什么不好意思的，如实的告诉对方自己喜欢或是不喜欢的某个环节，这种互动交流，有利于双方感觉更加的放松，并且，可以提高两人的默契程度，好让伴侣清楚“下一轮”应该避免做哪些，做哪些会更加舒服，展开最适合的夫妻亲密计划。

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房事后不能做的事

不要马上睡觉

性生活后立刻睡觉不仅会引起女方的不快，而且，可能会将疲劳感持续到第二天，特别是对于上了年纪的人来说，恢復的时间相对较长，如果射精后马上入睡，引起疲劳的反射机能继续松驰，疲劳感不易消失。

不能着凉

性生活后很可能会满身大汗，如果光着身子对着空调吹，很容易让病菌有机可乘，进而惹上风寒。

不能吃凉的东西

性生活很消耗体力，结束后易感到燥热、口渴，食用冰凉食品，会刺激胃肠黏膜，严重可引起胃肠不适或绞痛，可以少量地喝些温水，或是牛奶，尽量别喝喝冰水或冰的饮料。

不能不讲卫生

性生活前后应做好基本的清洁，在几分钟的缠绵后，就要为身体做做清洁了，否则容易引起感染。