痛风发作起来简直是痛不欲生，那么到底怎么才能有效的缓解它呢?其中有两种瓜就可以帮助我们排出尿酸，缓解痛风，想知道是什么吗?一起来看看吧!

　　它就是黄瓜和冬瓜

　　治疗痛风的关键是排出尿酸

　　为什么小小的黄瓜、冬瓜有这么强大的功效?中医认为痛风的起因分很多种，需要辨证施治;而西医认为痛风是体内嘌呤代谢出现问题，导致尿酸过多或者血液中尿酸升高，从而导致关节剧烈疼痛，甚至是关节畸形，行动出现障碍。

　　所以治疗痛风的关键在于排出尿酸，并且保证尽量形成少量尿酸。这需要少吃肉类、动物肝脏，多吃果蔬。其中黄瓜、冬瓜等蔬菜，排尿酸量效果很好。

　　冬瓜：利尿清热痛风的人这样吃

　　冬瓜具有利尿、清热、化痰等作用，在治疗肾炎、水肿、暑热、痔疮等病症方面都有成效。而且冬瓜是非常安全的食物，孕妇都可以食用。

　　推荐吃法：冬瓜汤

　　第一步，冬瓜去皮切块(当然皮也是极好的，不过太硬了，可以去了，另外煮水喝)

　　第二步，泡上点干海货(可以提鲜的，完全可以加入新鲜的虾仁，蛤等)

　　第三步，下锅加水加些姜片煮到冬瓜水晶透明，加入泡好的海产品。

　　第四步，调味。

　　说明：这汤非常适合肾病、水肿、痛风患者食用，但冬瓜性寒，脾胃虚弱、肾脏虚寒、阳虚肢冷以及女性经期要谨慎。

　　黄瓜：利水利尿祛风热止疼痛

　　中医认为黄瓜味甘、性凉，具有除热、利尿、清热解毒的功效，主要治疗烦渴、咽喉肿痛等，除此之外还可以祛风热止疼痛。另外药理实验表明，黄瓜中含的矽，可以很好地减轻关节炎和痛风疼痛。

　　推荐吃法：黄瓜胡萝卜汁

　　材料：黄瓜1根，胡萝卜1根

　　做法：

　　1.准备材料：把黄瓜、胡萝卜、黄瓜，去掉头尾;

　　2.把黄瓜和胡萝卜放入榨汁机，按说明操作;

　　3.将榨好的汁液倒入杯中即可。

　　说明：还可以拿黄瓜拌冷盘，但黄瓜都不要削皮，认真清洗后带皮一起生吃，排酸效果才会更好。

　　没想到吧，排除尿酸最好的蔬菜竟是它们俩吧，有痛风的人一定要知道吃，相互转告吧~