如何预防“脑中风”?

　　“脑中风”又叫脑卒中，脑血管意外，包括缺血性卒中和出血性卒中两大类。预防“脑中风”，实际上就是预防和治疗能够引起“中风”的各种危险因素。下面是一些能够预防“中风”危险的重要措施，通过药物治疗和良好的生活习惯来达到降低“中风”的风险。

　　1、治疗高血压。在所有危险因素中，占第一位的是高血压。高血压患者发生“中风”的危险性是正常人的4~6倍，高血压控制不好，随时都有可能患“脑中风”，特别是脑出血。所以，定期检测血压非常重要，通过低盐饮食、控制体重、减少精神紧张和(或)药物治疗来控制血压可以降低“中风”的危险性。记住，大多数情况下只有坚持长期规律的药物治疗才能有效地控制血压。

　　2、预防“小中风”。大约1/3的“中风”患者在发病前都曾经有过一次或多次“小中风”即短暂性脑缺血发作的情况，如果出现“小中风”，一定要去医院，请医生系统治疗，避免发展为完全性中风。

　　3、治疗糖尿病。血糖高的糖尿病病人，患脑血管病的机会比一般人高出5～7倍。而且得了脑血管病，还不容易好。所以，糖尿病病人一定要把血糖控制好。

　　4、积极治疗各种心脏病。比如风心病、冠心病、肺心病等。这些疾病可以造成房颤，房颤容易形成血栓。血栓脱落，顺流而下，流进脑子里，就会造成脑栓塞。

　　5、戒烟、戒酒。吸烟可以使中风危险性升高50%，抽烟的人再加上高血压，比单纯高血压不抽烟的人，发生脑血管病的几率高3～7倍。酗酒则是脑血管病的重要诱发因素。

　　6、建立健康的生活方式。比如合理饮食，多参加体育锻炼，避免精神紧张。

　　脑中风是一种病吗?

　　不是，而是一类疾病，它是对急性脑血管病的统称。常见有脑出血、蛛网膜下腔出血、脑血栓形成、脑栓塞、短暂性脑缺血发作等。前两种称出血性脑中风，后三种称缺血性脑中风。

　　瘦人不会发生脑中风?胖瘦与脑中风并没有直接的相关性，肥胖者只是因其容易并发高血压、糖尿病，所以历来被认为容易发生脑中风。其实，瘦人如患高血压、糖尿病同样有发生脑中风的危险。不管胖瘦，都应采取综合防范措施，以避免发生中风。

　　血压正常或偏低者不会患脑中风?低血压也是脑中风的危险因素。正是因为血液对血管存在一定的压力，才保证机体有正常的血液供应，如果血压过低或被降得太低，就有可能诱发缺血性脑中风如脑血栓形成。

　　眩晕无关紧要?眩晕多数属于小中风发作，亦称为短暂性脑血管缺血。眩晕如果超过了2小时，病人就会出现脑细胞死亡。约有一半的眩晕病人在5年内会发生偏瘫。因此必须高度重视眩晕，及早就诊防治，以免日后变成脑梗塞。