夫妻裸睡对性生活的好处

增进夫妻感情

适量的裸睡，双方裸露的躺在床上，夫妻的身体很容易相互接触，彼此也更加欣赏，自然而然的发生亲密行为，而且裸睡身体会更加顺畅的呼吸，可以有效提高睡眠质量。

令女性更健康

女性的阴部常年处于不透气的状态之中，这种环境容易增给霉菌、病菌繁殖提供有利的条件，而适当的裸睡，可以增加私处透气的机会，保卫女性健康。

帮助勃起

同样的，男性裸睡有利于降低睾丸的温度，令勃起几率更高，进而有效提高男性的精子质量、研究发现，习惯裸睡的男子，在性方面更加活跃，出现勃起功能障碍的几率会更低。

激发性欲

加拿大的一位自然疗法博士表示，裸身在爱人身边时，身体会自然而然地散发出一种好闻的味道，而这种味道可以激素对方的性欲，促进性生活质量。

提升激情

睡觉时穿得太多，会影响身体的血液循环，进而抑制体内快乐激素的分泌，而裸睡恰好可以改善这一现象，并促进体内内啡肽水平，让人变得更加心情舒畅，调查显示，裸睡可以令夫妻更得主动，且更有激情。

增加高潮几率

裸睡能给人带来无拘无束的感觉，这种令人放松的感觉，可以缓解白天工作时的疲惫感，在身心放下包袱的之时，自然也更容易迎来高潮。

夫妻裸睡对性生活的坏处

不利于健康

棉被对男性性器官的直接刺激强烈，若这令男性性欲亢进，性生活频繁，则不利夫妻的身心健康，容易引起矛盾，也不利于保护双方的隐私。

减少神秘感

夫妻如果养成裸睡的习惯，那么，长时间的“一览无余”，会令双方慢慢习惯而缺少新鲜感及神秘感，进而造成“性感钝化”，反而会降低性生活的质量。

裸睡注意事项

1.不宜过于频繁，偶尔为之，效果会更好；

2.裸睡之前一定要洗澡，保持身体的洁净；

3.勤更换清洁床品，单被褥的洁净才能防止感染的发生；

4.尽量选择纯棉质地的床品，化纤面料的容易伤皮肤；

5.注意关好门窗，盖好裤子，注意保暖。