孕期怎么吃？是很多准妈妈、准爸爸极为关注的饮食问题，因为孕妇的营养关系到腹中胎儿的营养和发育。饮食营养补充不够，会影响宝宝的健康发育；吃的太多了，营养过剩，也会带来消化不良等一系列的问题，照旧对宝宝的成长不利。究竟孕期饮食应该怎么吃呢？

　　1、鲜梨贝母治咳嗽肺痈

　　鲜梨500克、贝母末6克、白糖30克。

　　将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟，早晚分食。

　　清热化痰，散结解表，用治咳嗽或肺痈，症见胸痛、寒战、咳嗽、发热、口干、咽燥、痰黄腥臭或脓血痰等。

　　2、冰糖燕窝粥治肺虚久咳

　　燕窝10克、大米100克、冰糖50克。

　　将燕窝放温水中浸软，摘去绒毛污物，再放入开水碗中继续涨发。取上等大米淘洗干净后放入锅内，加清水三大碗，旺火烧开，改用文火熬煮。将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，加入冰糖溶化后即成。滋阴润肺，止咳化痰、治肺虚久咳及咳喘伤阴。

　　3、燕窝梨大养肺阴

　　燕窝5克（水浸泡）、白梨2个、川贝母10克、冰糖5克。

　　白梨挖去核心，将其他三味同放梨内，盖好扎紧放碗中，隔水炖熟，服食。

　　养阴润燥、止咳化痰、治多年痰咳、气短乏力。

　　4、萝卜葱白风寒咳嗽

　　萝卜1个、葱白6根、生姜15克、用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白，姜，煮剩一碗汤。连渣一次服，宣肺解表、化痰止咳、治风寒咳嗽、痰多泡沫、伴畏寒、身倦酸痛等。

　　5、红糖姜枣汤治伤风咳嗽

　　红糖30克、鲜姜15克、红枣30克。

　　以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。

　　驱风散寒、治伤风咳嗽、胃寒刺痛、产后受寒腹泻、恶阴等。

　　6、白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽

　　大白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克。

　　将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。

　　发汗散寒、止咳化痰、治风寒咳嗽。

　　7、萝卜胡椒止咳祛痰涎

　　萝卜1个、白胡椒5粒、生姜3片、陈皮1片。

　　加水共煎30分钟，日饮汤2次。

　　下气消痰、治咳嗽痰多。

　　8、豆浆饮润肺宁嗽化痰

　　黄豆、冰糖。

　　黄豆浸泡磨汁，煮沸后加糖饮用，日清晨空腹饮1碗。

　　健脾宽中、润燥掐水；清肺止咳、化痰、治疳积瘦弱、肺热咳嗽等。

　　9、豆腐糖止咳化痰平喘

　　豆腐500克、红糖、白糖各100克。

　　把豆腐当中挖一窝，纳入红、白糖，放入碗内隔水煮30分钟，一次吃完，连服4次。

　　清热、生津、润燥、治咳嗽痰喘。