夏季老是感觉油腻腻的，特别是鼻子上。用手一摸就全是油腻腻的。更糟糕的是还长痘痘了，太被催了，该怎么办呢？别急，下面小编教你夏季如何抗痘。

　　皮肤要清洁

　　要经常用温水洗脸，保持毛孔畅通，还有就是脸一定要清洗干净，早晚各一次，不能忽略了早上的洗脸，洗完脸后再涂爽肤水（也可以用芦荟叶的液体直接涂抹），因为你的皮肤应该是油性的。

　　多运动，以面部出汗为好，使皮肤从内向外排毒

　　如果你用电脑比较多，注意涂上隔离霜（也可以用芦荟叶的液体直接涂抹来代替），因为长期面对电脑辐射很大，而且面部积蓄的灰尘也很多，这样也容易长痘痘。

　　保持每晚11点前入睡，最好是9：30分就寝

　　因为晚睡会导致内分泌失调，从而长出更多痘痘。