“露肉”的夏天到了，但是由于天气闷热出油增多，很多人的前胸或后背又开始爆痘，露肉也不是，捂着更容易滋生更多的痘痘，实在令人尴尬。除了注意清洁和沐浴外，日常生活习惯也会影响肌肤。

　　青春痘主要是因为皮脂腺分泌旺盛、毛孔角化堵塞，进而形成粉刺，使得痤疮杆菌增生，发炎后就变成青春痘、丘疹，但也有可能是因为与病菌或霉菌接触造成的毛囊炎，例如进入未确实清洁的泳池、温泉等场合，或寝具太久没清洗等。

　　因为长痘就是一种发炎情况，因此避免对肌肤的刺激就能帮助减缓身体长痘情况。发炎时尽量避免进出泳池等公共场合，若要快速的消除身体长痘情况，建议至医院请医师开立口服或针剂会是最快的。

　　针对身体去痘，除了可使用医师所开立的抗痘药品外，也可使用脸部用的局部去痘产品，主要需注意护肤品中是否有添加政府机构认定的抗痘成分、以及成分所添加的浓度是否够高，如水杨酸、甘醇酸、茶树精油等成分对于抗痘都有很好的作用。

　　沐浴时特别需注意避免使用温度太高的热水清洁，热水本身就有很高的清洁力，容易带走肌肤所需的油脂，而使用的沐浴剂泡沫或液体也应确实洗净，避免化学成分残留导致造成肌肤负担。此外也应避免大力摩擦，使用清洁刷具也尽量避免去刺激长痘的部位。

　　浴盐是一种能够帮助软化角质、吸附油脂、杀菌消炎、促进肌肤代谢等多功能性的身体清洁产品，身体长痘痘时是可以参考使用的，但建议选用颗粒质地细致的浴盐，粗大颗粒的浴盐较适合溶于水中浸泡，而细致浴盐能用来按摩，温和软化并去除角质。

　　身体肌肤长痘痘还是可以使用防晒品，除非是痘痘已经破裂造成有开放性伤口，则较建议使用物理性的防晒方式较好，例如衣物、伞具等。而且如果痘痘受到紫外线刺激也会造成发炎情况加重，选择清爽的身体防晒品即可。

　　注意保持肌肤干爽及清洁是最重要的，建议平常可穿纯棉、通风的衣物，每一至二周定期换洗寝具，浴巾及毛巾也应频繁清洗。适度运动流汗能帮助代谢出毛孔及体内脏污，但流汗后应该尽快擦干或换上干净衣物，洗澡后也应将水分用毛巾吸干。平时应尽量避免食用过多辛辣油炸等刺激食物，保持作息及睡眠正常也很重要。