秋季是鼻炎高发的季节，此时人们常常会由于天气的变化突发感冒或者过敏的现象，造成鼻炎的出现。由于工作的繁忙让很多鼻炎患者无法尽快到医院就诊，忙碌的生活中怎样环境鼻炎的症状，让患者能够正常工作和学习成了大家关注的重点话题。今天小编为大家带来了秋季缓解鼻炎的有效方法，一起来看看吧！

　　方法一、食疗法

　　1、黄花鱼头汤：取胖头鱼，洗净后用热油两面稍煎待用。将大枣去核洗净，用黄花、白术、苍耳子、白芷、生姜片共放砂锅内与鱼头一起煎汤，待熟吃肉饮汁。

　　2、萝卜蛋花汤：萝卜洗净切碎取汁待用，鸡蛋2枚打匀起沫后倒入沸水锅中，加姜丝少许、葱花、蒜叶各少许，待煮开后将萝卜汁兑入再开即可，具有解表发汗、补虚通气之功效，主治鼻炎患者的鼻塞鼻涕。

　　方法二、按摩法

　　缓解鼻炎，患者可以用手掌在上背来回摩擦按揉，感觉到皮肤透热时为度，每日反复。其次也可用手掌抓捏颈后正中的督脉经穴，以及背部后正中线两侧的经穴，自上而下或者按揉手太阴肺经的中府均可。这些按摩方法可以改善患者鼻部的血液循环，缓解鼻塞使鼻腔通畅。