【颈部健康指数检测表】

　　请看完以下的问题后，圈选「是」或「否」。

　　头很痛、头很重。 　　□ 是‧否

　　脖子痛、感觉很紧。 　　□ 是‧否

　　肩膀僵硬。 　　□ 是‧否

　　动不动就感冒，或常感觉快要感冒。 　 □ 是‧否

　　头晕目眩。 □ 是‧否

　　不管走路或站着都觉得重心不稳。 □ 是‧否

　　噁心想吐。 □ 是‧否

　　晚上睡不着，经常醒来。 　□ 是‧否

　　血压不稳，忽上忽下。 □ 是‧否

　　不耐热，没办法待在热的地方很久(体温调节异常) □ 是‧否

　　容易流汗。 　　□ 是‧否

　　就算安静地坐着，心脏也跳得好快。 □ 是‧否

　　眼力不好，看东西很模糊。 □ 是‧否

　　眼睛容易疲倦或痛。 □ 是‧否

　　畏光，眼睛没办法有力的睁开。 □ 是‧否

　　眼睛很干或太湿。 □ 是‧否

　　唾液分泌过多或太少。 □ 是‧否

　　时常微微发烧(至少37度，38度以上也算)。 □ 是‧否

　　经常拉肚子或便秘、腹痛，肠胃不好。 □ 是‧否

　　一天到晚只想躺着。 □ 是‧否

　　经常感觉疲倦，全身倦怠。 □ 是‧否

　　天气变坏的时候，前一天就开始不舒服。 □ 是‧否

　　做什么都没有劲儿，意兴阑珊。 □ 是‧否

　　心情沮丧，闷闷不乐。 □ 是‧否

　　健忘、注意力不集中，没办法专心在一件事情上。 □ 是‧否

　　莫名其妙地感到不安。 □ 是‧否

　　烦躁、焦虑。 □ 是‧否

　　没耐性，没办法专心工作或读书。 □ 是‧否

　　经常头昏脑胀、手脚冰冷、四肢发麻。 □ 是‧否

　　胸痛，胸口有压迫感，胸麻。 □ 是‧否

　　勾选「是」的答案：5〜10个的为轻度，11〜17为中度，18以上为重度。

　　【病例诊疗室】 病例1 经年累月的头痛消失了

　　慢性头痛中有70%属于紧张型头痛，在治疗「脖子僵硬病」之后便可痊癒。

　　64岁的女性A女士，自从懂事以来就有头痛的毛病，长达60年的时间，她跑遍大小医院，也去过专门治疗头痛的医疗院所，可是医生只会开止痛药给她，无法给予根本的治疗。她总是觉得倦怠，身体从来没有好过，除了怕冷之外，还三不五时地轻微发烧，肠胃的状况也一直很不好，不管读书或工作，都无法长久持续下去。

　　她想说天生体质如此，原本已经放弃治疗了，却在电视上偶然看到治疗「颈部神经根症候群」的讯息，因而跑到东京脑神经中心来就诊。经由检查，发现她的脖子没有一处正常，开始治疗后，之前折磨她多年的症状竟像作梦似的消失了。最让她感到痛苦的头重和头痛，发生的频【病例诊疗室】 原因不明的病全治好了!率马上降低，经过两个半月后，竟再也没出现过。她第一次知道没有头痛(头重)的人生是什么样子。更大的奇蹟发生了!三个月后，身体许多不适的症状也都消失了，以往总是愁眉苦脸的她，很自然地展露出笑颜，大家都说她变年轻了!如今的她，过着充满幸福的生活。

　　【病例诊疗室】病例2 原因不明的轻微发烧、头晕大幅改善

　　「轻微发烧」、「头晕」是脖子僵硬病经常出现的特殊症状。但做血液检查或一般检查时，却找不出任何异状。唯一能够肯定的是脖子肌肉异常。不过，现实的情况是，大部分医生都检查不出脖子异常这个问题点。

　　39岁的男性B先生，只要天气一变，就会觉得特别的不舒服。经常全身倦怠，起不了床，连上班都没办法去上。异常发汗、头昏、头晕，甚至微微发烧，感觉好像快感冒了。他总共看了12家医院，病况却丝毫没有得到改善。

　　经过我的诊断，发现他果然也是脖子有问题。入院时多达20种的症状，经过治疗后，陆续地消失。入院5周后，轻微发烧已经没有了，头晕、异常发汗的状况也改善不少。出院时，就只剩头还觉得有一点重，但已经可以过正常的生活了。

　　【病例诊疗室】病例3 看似好吃懒做的「慢性疲劳症候群」竟然根治了

　　近年来，文明病的新病状「慢性疲劳症候群」引起大家的关注，因为太多人罹患了原因不明的身心症状。究其病因，有人说是病毒，有人说是压力，各种说法莫衷一是。但是你知道吗?透过脖子僵硬病的治疗，95%慢性疲劳症候群的患者都可以治好。

　　48岁的男性C先生，被诊断具有慢性疲劳症候群等其他毛病，跑来东京脑神经中心。他的脖子僵硬情况十分严重，就算睡一整晚，身体还是感觉很累，连续好多天都起不了床，到最后连班也没办法上。周围的人都以为他只是在偷懒，为此，C先生感到身心俱疲，精神上竟开始出现忧郁的症状，整个人都很沮丧，只觉得做什么事都提不起劲来。

　　我对C先生施以「脖子僵硬病」的治疗，经过3个星期后，他每天都可以精神奕奕地起床了，6个星期之后，他已经完全恢复了正常的生活。

　　【病例诊疗室】病例5、4 以为永远治不好的「失眠」、「晕眩」痊癒了

　　失眠和晕眩，也是脖子僵硬病常出现的症状。不过，去到各类医疗院所就诊，往往都找不到原因，也得不到有效的治疗，因此自认为「天生体质如此」而放弃治疗的人，可说不在少数。

　　54岁的男性D先生，因为原因不明的失眠和郁闷而无法正常工作。经由诊断，发现他果然得了「颈部神经根症候群」。入院两周后，D先生的忧郁症状戏剧性地消失了。脖子的肌肉异常也在4个星期后不见了，直到第5周，原本一直服用的抗忧郁药已不需要再服用了。

　　65岁的女性E女士，从7年前开始经常感到晕眩。她无法维持同样一个姿势太久，就连坐着不动，都觉得身体在晃动。头晕的时候，是天旋地转，躺着的时候，则觉得身体一直在往下坠。这让E女士整个人变得很烦躁，做什么事都无法持续。

　　E女士来医院就诊的时候，她的瞳孔近乎全开，对光几乎没有反应。然而，经过一阵子的耐心治疗，两个月后，她已经恢复到几乎正常的状态。之后再持续治疗一阵子，则完全康复了。

　　【病例诊疗室】病例6 借由治疗「脖子僵硬病」，而使忧郁症康复了!

　　「忧郁」的人口，正爆发性地增加中。其中有大半是「新型忧郁」，它占了「忧郁症」的90%以上。去看精神科被诊断为「忧郁症」，抗忧郁的药也吃了，心理谘商也做了，但就是治不好的大有人在。他们大部分是因为脖子的肌肉异常，而导致忧郁的症状发生。

　　这跟属于精神病的「忧郁症」完全是两码子事。明明是「脖子僵硬病」造成的，却用别的方法来治，当然会治不好了。只要针对颈部肌肉加以治疗，98%的病人都可以痊癒。

　　51岁的女性F女士，从几年前开始，动不动就感到疲倦，到最后甚至卧床不起。去住家附近的医院就诊，医生告诉她是「副肾皮脂荷尔蒙异常」，介绍她到大医院做进一步的检查。然后，在那家医院的精神科，她竟被诊断得了「忧郁症」。

　　可是，她过去曾经脑震荡过，加上她经常使用电脑、开车，工作时也一直维持相同的姿势。我判断这些才是造成她生病的原因。来我们医院治疗两个月后，她忧郁的症状就完全消失了，抗忧郁的药也不再服用，之后，长达5年的时间，她都没有再发作过。

　　【病例诊疗室】病例7慢性「干眼症」、「眼睛疲劳」，只要治疗脖子就能康复

　　目前会觉得眼睛很干，得到所谓「干眼症」的人应该不少。干眼症指的是「眼泪分泌量变少，眼睛十分干燥」的症状。大概是因为电脑、隐形眼镜十分普及吧?据说日本约有800万人有干眼症的困扰。

　　泪液的分泌，同样也是受到自律神经的支配。换句话说，因为「脖子僵硬病」造成自律神经失调的话，就很容易得到「干眼症」。从泪腺分泌出眼泪的动作，是副交感神经作用的结果。因为脖子肌肉异常，使得副交感神经功能低下，于是眼泪的分泌停止了，或是变少了，这样推论还蛮合理的。

　　不过，也有少数症状刚好相反，反而是眼泪分泌过多。跟前面讲的肠道蠕动一样，为什么会出现两极化的症状，这其中的原因并不清楚，不过，透过「脖子僵硬病」的治疗，大部分患者都可成功治癒。

　　长时间使用电脑，持续看很小的字，都会使眼睛疲劳。这种只是单纯的眼睛疲劳，只要点眼药水，或是让眼睛多休息，自然就会好了。不过，出现慢性眼睛疲劳的人，就要怀疑是不是得了「脖子僵硬病」。

　　这种情形，靠眼药水或是让眼睛休息是治不好的。除非改善根本的原因，否则有一半人的眼睛，会一直处于疲劳的状态。透过脖子僵硬病的治疗，可以顺利解决眼睛的问题「因为瞳孔持续放大，使得眼前一片模糊。」或是「在很亮的地方，刺眼到眼睛睁不开。」从这些陈述我们可以判定，眼睛的疲劳跟瞳孔打开的程度有一定的关係。

　　副交感神经的功能低下时，瞳孔容易打开。我在东京脑神经中心的门诊，就经常看到有人瞳孔全开，就算对着灯光也完全不会缩瞳(瞳孔缩小)。我们的眼睛，会自动调节进入的光线量。当光线强时，瞳孔会缩小;光线弱时，瞳孔会自动放大。瞳孔的功能，就好比照相机的光圈。

　　可是，若因「脖子僵硬病」引起自律神经失调，这自动调节的功能便会丧失。即使在很亮的地方，瞳孔依旧保持在放大的状态。当眼睛出现毛病时，我们会选择去看眼科。不过，因为原因不是出在眼睛，而是出在脖子，所以，就算去看眼科也无法得到有效的治疗。点眼药水什么的，只有一时的疗效，治标却不治本。眼科医生里面，也有不少人连瞳孔都不检查的。

　　看过无数间眼科，终于辗转找上我的这些患者，借由「脖子僵硬病」的治疗，眼睛的问题都得到了解决。

　　由这点可以证实，眼睛的健康和「脖子僵硬病」有非常密切的关係。

　　脖子着凉，什么疾病都有可能发生

　　这世上，主打「身体温暖了，病就可以治好。」的书卖得最好。这样的观点并没有错，不过，更正确的说法应该是：「脖子温暖了，病就可以治好。」才对。

　　为什么要强调「脖子」呢?

　　理由非常简单。脖子是支撑头的重要部位，人体重要的神经都汇集于此，连接脑和身体的所有神经都得经过脖子。换句话说，脖子是「神经交会的枢纽」。特别是脖子的上半部，可说是「脑的一部分」也不为过。再者，这些神经的周围堆叠了好几层肌肉。只要脖子的肌肉发生异常，其中的神经就会受到压迫，引发病变。

　　神经里面最重要的就属「自律神经」了。说起自律神经，就好比维持我们生命的自动装置，举凡体温的调节，呼吸、消化、代谢的控制，都由它负责。当脖子肌肉异常时，会引发自律神经的失调，严重时，甚至会危害到我们的生命。

　　自律神经非常複杂，目前的研究还不是很明朗。就算解剖加以调查，还是有许多未明之处。

　　我在2008年10月于日本自律神经学会发表之前，有关自律神经失调的治疗方法一直没有确立。造成脖子肌肉异常的原因，医界的说法也都不同。

　　有人认为问题出在「一直维持相同的姿势」，也有人说是「头部受创」、「过去曾经发生车祸」或「睡眠时间不足」等，可说是众说纷纭。

　　不过，矫正脖子肌肉异常的方法却很简单，只要「保暖」做好就好了。

　　若脖子肌肉异常十分严重，得了「脖子僵硬病」的话，请务必来我医院就诊，接受第5章介绍的治疗。不过，如果只是轻度的脖子肌肉异常，想要缓解，不想真的得「脖子僵硬病」的话，只要做好脖子的保暖便已足够。

　　我们的身体，遇冷时肌肉会收缩，反之，遇热时肌肉则会放松。这脖子的肌肉也是一样的。脖子一旦受寒，会使脖子肌肉的异常变得更加严重。本来留长发的女性，突然把头发剪短就感冒了，这种事我们经常听说。正因为把头发剪短，让脖子冷到才会感冒的，你说是吧?

　　脖子受寒，就会影响到自律神经脸、脖子和手，经常曝露在空气中，即使寒冷的冬天也一样。脸和手受寒没什么关係，可是一旦脖子受寒，事情就严重了。因为外面空气冷而使脖子受寒，导致身体不舒服的人真的很多。脖子受寒，为什么会对自律神经造成影响?这箇中的机制，到现在还不是很清楚。

　　不过，可以肯定的是，脖子的上半部，我取名为「副交感神经中枢」的这个位置，绝对是自律神经的重要侦测器。这点只要对照感冒时的症状便可得知。脖子的上半部一旦冷到，立刻就会引起感冒。相反的，在感冒刚开始的时候，只要把脖子的上半部保暖好，鼻涕、咳嗽、打喷嚏等感冒症状就会马上止住。

　　由此可见，只要把颈部保暖做好，不但可以缓解「脖子僵硬」的症状，甚至可以预防各种疾病。。