美人猫式两大招 活化子宫卵巢美化背部线条

编辑：东方女性网2015-08-22 07:17:00养生保健
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文章简介：每次做1～2回，每回10～15次呼吸。节奏为慢-慢。此动作可以活化子宫卵巢，改善子宫、骨盆倾斜问题，促进腋下淋巴循环，美化背部线条。

　　每次做1～2回，每回10～15次呼吸。节奏为慢-慢。此动作可以活化子宫卵巢，改善子宫、骨盆倾斜问题，促进腋下淋巴循环，美化背部线条。

美人猫式两大招 活化子宫卵巢美化背部线条

　　Step1：四足跪姿，猫式，吸气预备。

美人猫式两大招 活化子宫卵巢美化背部线条

　　Step2：吐气，臀部往后延展，双手往前延伸，胸口儘量贴近地板，额头贴地。保持10～15次呼吸后休息。

美人猫式两大招 活化子宫卵巢美化背部线条

标签： 子宫   骨盆倾斜   子宫卵巢