好身材吃出来 看看韩国女星的减肥餐
文章简介：好身材吃出来 看看韩国女星的减肥餐，女生对自己身材上的要求总是很严苛，现在世俗的审美观点，还是多少脱离不了「瘦」。尤其女生老是不停地要求自己，因此「减肥」就成了一生的课题。一般人已经如此，女明星对自己的身材更是刁了，今天要和大家介绍三位韩国女艺人成功的瘦身秘诀，是怎样的饮食与运动搭配，才能成功地瘦得健康又迷人呢?
姜素拉
之前在《未生》中有亮眼表现的姜素拉，大家应该也发现她身材越来越火辣了吧?其实在出道前她也曾是一个肉肉女。拥有易胖体质的她，怎幺吃才能维持身材一直是她的课题。后来她找到了适合她的减肥秘诀，那就是「南瓜粥」和「松子粥」这两大法宝，因为这样的粥好消化又富含纤维质，很有助于减肥。
她完整减肥食谱如下 >>
早：酸奶和牛奶搭配坚果类一起搅拌喝，偶尔也会放入山药。
中：正常吃韩食。
晚：生菜沙拉和鸡胸肉、牛肉，以及刚刚提到的南瓜粥、松子粥等。
靠着这样的菜单和运动辅助，她因此成功减下20公斤!真的很佩服她啊〜
