距离春节的假期不到两周的时候，很多小伙伴想必已经跃跃欲试准备好回家的车票。但是相信应该也有很多人哭闹，仰天大哭!oh,no!又要长膘了，各种各样的家族聚会，饭局推不掉。

　　每逢佳节胖三斤，三斤过后又三斤。看着体重计数字的变化，我的心在滴血。长胖一眨眼，减肥就犹如戒毒一样。长胖这项活动，好像从未停止过：春有米面夏有饭，贴完秋膘吃年饭。新年之际，也是发福之际，但大家又都不想年后顶着游泳圈回到工作岗位，为此伤透了脑筋。但是该怎么办呢?

　　节食?不存在的。新年大吃大喝是对鸡鸭鱼肉等食材的基本尊重好吗。况且，节食非常伤身。体重计上的掉秤，掉的却是你身上的水分和肌肉。而大家却知道，减掉的肌肉会让你的基础代谢降低，得不偿失啊。你会不自觉的陷入一个怪圈，我怎么越减越肥呢?到后期，稍微一次多就反弹。你会陷入，复胖，节食，再复胖，你会疯掉的。除非你能维持一辈子都吃这么少的饭量，正常人一般都做不到的。能做到的都是女超人，在这里收下小编的膝盖!!

　　健身运动?不存在的。平时早晚高峰挤地铁还不够累吗，过年不就应该温床美食追剧美滋滋吗?跑完一圈气喘吁吁，感觉半条命都没了。真不知道那些减肥达人怎么坚持的，唯一的解释就是，他们就是靠这个吃饭的啊啊!

　　我等小辈就只能在佳节时注意少油少盐少糖的原则，饭后不要马上坐下，可以和家人出去散散步。消耗掉多余的脂肪能量才是王道啊!

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