孕期可以练瑜伽吗，我现在正处于孕期的第一个月多半月，我还能练瑜珈吗?

不减肥反减寿的4类减肥药，第一类：食欲抑制剂

冬季减肥瘦身全攻略，

坚守8条原则 吃出好身材，１、不要吃肥肉，不要喝荤汤，不要吃咖喱、糖醋料理，红烧的可以吃，但要少吃。不要吃油炸、烧烤、火锅、麻辣和腌制类的东东，不要吃油炒的淀粉，如炒土豆丝、藕片等。２、睡觉前四小时不要再吃任何东西，喝水是

瑜伽动作 紧塑全身线条，动作一

运动减肥时的饮食注意，下午锻炼，如果运动时间选择在17-19点之间，下午4点左右补充一杯酸奶、2片全麦吐司和1个水果。

5种食物秋季一吃就胖，过量蛋白质蛋白质也是一种产能量的物质，如果吃多了，食入的能量超过了人体需要量，储存起来的还是脂肪。含蛋白质的食物多为肉类、蛋类、奶类、黄豆类、粮食，蔬菜和水果也有少量的蛋白质。含蛋白质丰富

让你意想不到的减肥食物，玉米须：它具有利尿、利胆、降压等功效，用晒干的玉米须１０～１５克。食醋：近年来在欧美一些国家，肥胖的妇女和男子时兴饮用食醋来减肥，因为醋中富含多种氨基酸，不仅可以消除体内的脂肪，而且还可以促使糖和蛋白质

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女性减肥一定要吃早餐，一定要吃早餐？早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。原因非常简单：每天夜晚，身体都要消耗能量。这时人体不得不动用它的储备能。因此，早上起床之后，自然需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充储备能。不

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瘦身贴真的贴哪瘦哪吗，瘦身贴到处都可以贴？贴哪瘦哪？