自制薏米椰子冬瓜润肤面膜，材料：100克，椰果肉3大匙，椰子汁半杯，薏米粉1大匙。

颈部护理操美颈清脑，经常做颈部护理操，可美颈、清脑，既保护美丽，又增强健康。

颈部护美白理为美丽添彩，拥有平滑、美白、性感的颈部是女人的资本，当有情人欣赏你的面容时，一定会同时审视你的颈部，当有情人羞于正视你的面部，不好意思同你的两眼对视时，最好的选择便可能是从你的脸部一扫而过，将目光停留在

敷面膜前后的护理法则，敷面膜可以快速改善皮肤问题，但敷面膜不是简简单单地涂抹在脸上就可以，正确掌握敷前与敷后的护理，对于提升效果十分重要。

女人健脾养颜重焕青春，既然脾如此重要，那么我们如何健脾养颜呢?

女人脾虚宜衰老，中医认为，脾主统血。脾为后天之本、气血生化之源，是人体营养物质的运输站。脾是统血的主要机制。一个人如果脾气结滞，则见不思饮食、脘腹胀闷，头目眩晕、烦闷、健忘、手足无力等。女人“脾不统血”，则可出现

适合夏季食用的美容养颜美食，夏天到了，天气一天比一天热，胃口也越来越差，但是美容养颜一刻也不能放松，今天小编就给大家推荐几款适合夏季食用的美容养颜美食!

青春痘的饮食调理方法，青春痘的防治，除了内外用药，注意饮食调理也是重要措施。

职业女性如何保证肌肤健康，

皮肤轻度出油 基础清洁要做好，肌肤轻度出油，只要选择性质柔和的洁面产品，按正确步骤，用科学的手法清洁肌肤，问题即可迎刃而解。

调理油性皮肤的五大误区，只有掌握了正确的控油方法，才能最有效地进行控油护理，而在日常生活中，我们往往秉承一些错误的方法，只会让肌肤问题更加严重。

造成皮肤出油的5大原因，造成皮肤出油的原因多种多样，既有不可避免的遗传因素，也有可以避免的不良生活习惯因素，对号入座，先来搞清楚自己的出油原因吧。

除去多余角质层让肌肤亮起来，

经期皮肤要呵护，20%~30%女性，月经来临时，肌肤都出现问题，粗糙、粉刺、暗疮，肤色暗晦则是普遍现象。

天使美丽嫩肤五步法，1、洁面

良好膳食习惯打造细润肌肤，女性朋友平时要注意肤色保养，还要注意饮食搭配，一个有着良好膳食习惯的女性一定是皮肤细润，健康的美丽天使。

唇部护理打造水嫩双唇，1、清洁

自制眼膜令你美目生辉，眼膜在短时间内可以给眼睛补充水分，消除疲劳，并快速缓解浮肿及黑眼圈现象。自制眼膜取材方面，生态，无污染，经济，实惠，是您美丽的首选。每周做1次～2次眼膜保养，可令你美目生辉，青春常在。