①柠檬

　　日常饮用柠檬水，有助身体排出毒素与废物，用柠檬皮在皮肤上摩擦，能够去除死皮及产生漂白效果。

　　②牛奶

　　有消炎功效，取同等分量的水与牛奶混合，然后用纱布浸润敷在皮肤表面，有助于阳光灼伤的皮肤康复。重复敷理可提高治疗效果。

　　③甘菊

　　用甘菊花瓣泡茶，冷却5〜10分钟，敷在眼睛上，有助于消除疲劳及去除浮肿。

　　④蜂蜜

　　含维生素B1、维生素B2、维生素B6及其他矿物质，有抑制细菌、消除疲劳和养颜润肤的作用。日常用温水混合后，涂在皮肤表面10〜15分钟，再冲洗干净，有消毒、滋润和刺激皮肤自然分泌等功效。

　　⑤白醋

　　用同等分量的内醋与湿水调匀具有爽肤作用，并有收紧皮肤改善油脂分泌的功效。

　　⑥燕麦

　　有清除油脂和洁肤功效。可用开水冲成糊状，然后加入蛋白及蜂蜜，涂面后循环按摩，可去粉刺、黑头，效果良好。