大脑喜欢在夜晚休息，而皮肤则喜欢在夜晚呼吸，夜间是保养和修复皮肤的黄金时间，把握这最佳时机，让皮肤在睡梦中充分滋润，醒后焕然一新!

　　①一定要卸妆。肌肤吸附了一天的灰尘，很容易堵塞毛孔，阻碍皮肤自由呼吸，即使日间工作再辛苦再疲惫，也一定要记得卸妆，否则后患无穷。

　　②给肌肤吃“营养餐”。卸完妆之后，要给肌肤做全面护理，使用最适合你需求的晚霜，从脸部中央仔细往外按摩涂擦，隔天醒来，便可以感受到晚霜给予肌肤的神秘守护力量。

　　③睡前按摩。奔波劳碌了一天的身体，在晚上终于得到舒缓，将按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位，直至护理液被皮肤吸收，这样可以很好地消除日间疲劳，舒活经脉，促进血液循环，让你拥有一个甜美的睡眠，使肌肤得到良好的休息。