手部护理保养方法步骤
2.两手指腹交替轻轻推揉手背,再两手手掌交替按压手背,并来回打圈揉按手背(图②)。
3.双手手指交叉相扣,合掌用力摩擦,从指尖到掌根左右来回向下压,以增强手指、手腕的柔软度与灵活性(图③、④)。
2.两手指腹交替轻轻推揉手背,再两手手掌交替按压手背,并来回打圈揉按手背(图②)。
3.双手手指交叉相扣,合掌用力摩擦,从指尖到掌根左右来回向下压,以增强手指、手腕的柔软度与灵活性(图③、④)。
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