人体中的气有推动、温煦、防御、固摄和气化等功能，一旦体内元气不足，这些功能就会减退，出现疲倦无力、头晕心悸、食欲不振、少气懒言、身材臃肿、皮肤灰暗萎黄、声音低沉、动辄气短、易出汗、易虚热等气虚症状。现代女性承受着来自各个方面的压力，如果不注意饮食调理、劳逸结合、呵护脏腑，气虚问题会更严重。

　　1、天然本草最养颜

　　补气中药之最---黄芪 黄茂对五脏都有补养作用，但是补气功效甚佳，气足了，气色就好，自然也就解决了肤色暗黄、精疲力竭等问题。黄芪也适合小腿水肿，遇风易过敏、出汗的女性服用。每次用量在10~15克，煎汤服即可。

　　脾气急躁、形体健壮，孕妈妈，或是患有便秘、感冒、发烧及高血压等疾病的女性一定要慎服。

　　人参乃“百草之王”，补气功效颇高 人参的作用，用“大补元气”四个字就可以概括，并有抗疲劳、强身体、补心神等功效。气是脏腑经络之气的根本，服用人参还能改善惊悸、健忘、眩晕头痛、尿频、大便滑泄、虚咳喘促、自汗、糖尿病、崩漏等病症。

　　服用人参要循序渐进，开始时每日1~2克，每日用量最好不要超过3克。如果患有外感、急性传染性疾病或是高血压的话，一定要忌服。

　　2、美肤密语

　　生气是女人美容养颜之大忌。情绪一乱，体内之气的运行就会紊乱，身体各个部位也就得不遥到滋养，颜面问题当然也会频频发生。所以说，作为女人，一定要学会调摄情志，不给不良情绪制造机会，保持体内之气的升降有序，才能拥有更健康的容颜。