急救阶段=镇定+保湿

　　当你尽情享受阳光时，也许不会顾及到肌肤的痛苦。但夕阳西下回到家中，才惊觉泛红、刺痛的皮肤早已被伤害了，这时候你该怎么办呢？

　　首先，不要听之任之。最好随身携带一瓶活泉水喷雾，如在家稍作冰冻最好，不停地喷在脸上，不要使皮肤变干，保持湿润状态，直到皮肤不再感觉刺痛、胀热为止。

　　其中充足的水分和矿物质，能够令皮肤镇定、补水，同时可以安抚紧张的情绪。条件允许的话，可以结合纸膜做水敷，效果更佳。

　　肌肤刚晒伤的一两天里，会有严重的炎症现象，即使肉眼看不见，皮下也有伤口存在。不要不用护肤品，而要将成分降到最单纯--洁面产品，使用敏感皮肤也能用的那些；水就用活泉水；而面霜则用冷霜类的产品，补充水油而已，却能弥补皮脂膜的空洞。晒后修护啫哩不错，这类产品既清爽无油又速效补水，同时绝对温和。

　　愈合阶段=修护+防晒

　　晒后几天，肌肤不热不痛了，炎症渐渐好转，伤口渐渐愈合。进入稳定期后，并不代表着万事大吉，强烈反应虽然消失了，但如何让伤害尽快被修护，且不再反复，这很重要哦。