女人睡前要怎么保养 6个方法

编辑：东方女性网2012-04-11 14:56:00护肤技巧
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女人睡前要怎么保养 6个方法

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　　四、喝杯加蜜牛奶

　　根据国外医学专家研究，牛奶中含有促进睡眠的l-色氨酸。睡前1小时喝杯加蜜的牛 奶，可助眠。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡，从而避免早醒。

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