田七粉怎么吃最好

　　1、生田七粉的吃法

　　生田七粉功效主要是活血化瘀，用于治疗和预防高血脂要生吃，每天5克左右田七粉，用温水或者豆浆调服，田七粉味道较苦，可以适量加一点蜂蜜一起服用;或者购买一点胶囊壳，里面是空的，灌装以后服用，每颗胶囊装满田七粉，大概0.5克，每天服用10颗左右。

　　2、熟田七粉的吃法

　　熟吃田七粉的侧重点是补血，如用于伤后补血、产后补血等效果非常显著，熟田七粉的吃法主要以做成药膳食用，比如炖鸡、炖排骨等，也可以将田七粉加工成熟田七粉，直接服用。将田七用食用油炸成微黄，别炸的太焦，弄干后打成粉既是熟田七粉了。或者可以切片服用，将田七用适量水泡一下，让其充分吸收水分，然后用蒸笼蒸软10-15分钟左右就可以了，用刀切片后晾干就好了。

　　这两种方法可以一起使用，例如骨折前期吃田七粉主要是化瘀血的作用，这就是所谓的“血药生吃”;中后期熟吃田七粉具有补血和促进骨骼愈合的作用。除了吃之外，田七粉也是可以外敷的，如果是外伤出血，直接用田七粉敷于出血处，流血即止。

　　吃田七粉的量是多少

　　田七粉是田七的主根加工成粉末，没有经过任何的添加，药效和田七的主根一样，依然属于纯中药材。具有活血化瘀、补血养血的双向调节功效，长期服用可软化血管，对促进血液健康有很好的效果，能够预防多种心脑血管病。虽然，我们知道服用田七粉是没有什么副作用的，但是有些问题是必须要注意的，很多人不注意田七的禁忌随便胡乱地吃，那是相当不科学同时也是很危险的行为!

　　吃田七粉首先要注意的就是它的量，特别是服用的时候，要尽可能的少服，田七粉的服用方法最好是少量多次，这样的方式去服用;也就是说每次服用的量尽量少一点，分多次服用。有研究表明，田七粉服用的量少的效果比服用大量的效果还要好，所以，不要再误认为服用越多越好。如果是用以一般保健的话，正常体质每天3-5克，分2-3次服用就可以了。

　　田七粉有什么副作用吗

　　田七粉是田七的主根加工成粉末，没有经过任何的添加，药效和田七的主根一样，依然属于纯中药材。具有活血化瘀、补血养血的双向调节功效，长期服用可软化血管，对促进血液健康有很好的效果，能够预防多种心脑血管病。

　　田七粉中主要成分是田七皂苷等活性成分，对于田七粉本身来讲是不含对人体有害物质的，服用田七粉是没有什么副作用的，所谓田七粉的副作用就是指服用田七粉过程中的一些禁忌，很多人不注意田七的禁忌随便胡乱地吃，那是相当不科学同时也是很危险的行为!那么田七粉有哪些禁忌?如果没按照要求去服用，会产生哪些副作用或者是不良反应?

　　1、孕期妇女禁止使用。女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理的，所以，孕妈们需要注意哦，如果服用，有可能会导致胎儿发育不正常，严重的会导致流产。

　　2、风寒感冒期间不能服用田七粉，田七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。

　　3、田七粉建议坚持常服。长期服用田七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。如果是偶尔服用的话，对降血脂等是没有多大疗效的。

　　4、请勿过量。一般正常体质的人,服用田七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。早上起来服用田七粉，