鱼肝油是从鱼类的身上所提取出来的，一般鱼肝油是呈黄色的，与鱼油不同的是从不同的鱼类身上所提取的，而且鱼油是从脂肪所提取，鱼肝油是从肝里所提取，两者的成分不同、功效也不同，但是很多人都不知道鱼肝油有哪些的作用，那么鱼肝油我们该怎么去使用才是正确的呢。

　　鱼肝油是从鲨鱼中所提取的，所以在这个提取的过程中也是有难度的，我们都知道鲨鱼是一种体型巨大的海洋生物，其特征就是很凶猛，鱼肝油所含有的成分主要有维生素A和D，一般主治于佝偻病和夜盲症的，大部分用于婴儿，对婴儿来说是一种必须使用的一种药物。

　　鱼肝油主要是对缺少维生素A和D的人群使用，特别是刚出生的婴儿，总会缺少很多的营养物质，这个时候家长就会买一些补品或者药物来进行补充营养，但是如果缺少维生素D就会导致骨骼畸形，也就是会形成佝偻病，所以说维生素D对于我们是有多重要的，刚出生的婴儿在医院会有专门的医生所监督，所以就会开一些有关于维生素的药物让婴儿进行使用，但是出院的时候就会吩咐家属一些重要的事项。

　　现在我们很多都会出现夜盲症的疾病，也就是缺乏维生素A，一旦天开始黑下来了，眼睛就会像被黑色的物体所蒙住一样都看不见事物了，需要借助光线来进行协助，所以对于缺乏维生素A和D的人来说鱼肝油是最适合不过的了，但是使用鱼肝油必须要在医生指导下所使用，一定不能过多或者过少，过多的摄入会产生中毒现象，严重还会危及到健康，出现不适要立马就医，或者海鲜过敏者拒绝使用。