心情不好怎么办?有的人选择海吃海喝，有的人选择看一场喜剧，也有的人选择睡一觉，每个人都有不同的发泄方式。下面，小编来给大家介绍如何保持一天好心情吧!

　　——学会沉默

　　沉默是金!当你被误解时，你不想争辩的话就选择沉默吧。只要做好自己，又何必在意别人说什么呢?我们都不是圣人，没有办法讨得每一个人的喜欢。而且这个世界上本来就有很多事情是没有绝对的是非对错，每个人内心都有一把丈量的尺。你又何必非要拿自己的直尺去说服别人的卷尺呢?很多时间，多说无益，不如沉默。

　　——适当退让

　　当你和别人发生分歧时，在争执时，不妨适当退让，将注意力转移到别的地方去。比如你正和父母因为一个小事吵得不可开交，双方都在气头上，剑拔弩张。此时不妨将争执放到一边，做别的事情转移一下自己的精力，可以扫地、拖地或者洗衣服，等你做完之后，你的平静了下来，再重新思考刚才那件事情中，你有没有哪里是不对的，你的父母有没有哪里是偏执的，然后你再去和父母谈论。此时的谈论，就会更加平和，也更能够解决问题。

　　——尊重选择

　　人生只有一次，没有后悔药，更没有“早知道”和“如果当初”。当我们每做一个选择时，要三思而后行，充分考虑这所带来的后果，给自己一个心理准备。而对于我们所做的每一个选择造成的后果，都要坦然接受。埋怨，只会让自己的心情更加糟糕。我们只看到自己这个选择的后果，却无法猜测另一个选择的后果，所以“早知道”和“如果当初”是根本没有必要的。比如你后悔当初没有选文科，也许你就会考得更好。但是你现在理科读得不好并不意味着你选文科就能读好。每一个选择都没有好与坏之分，因为人的一生不像法律条文，白纸黑字写着。与其后悔自己的选择，不如珍惜这一次的人生，尊重并且接受自己的每一个选择，无论结果好坏。

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