孕妈在怀孕期间，普遍都会长胖，最理想的孕妈长胖体重应该在20斤之内，但这并不是每个孕妈能保持的啊。对于那些想要顺产的孕妈来说，医生会很早的交代孕妈要合理控制饮食营养比例，不然，如果宝宝发育得太好太胖了，想要顺产的愿望估计很难实现。孕妈在怀孕期间，摄入的营养都以宝宝为先，只要生下健康的宝宝，产后减肥到时候在说吧。

　　中国人对于怀孕生产是很重视的，在大家观念中，孕妈怀孕要以补充营养为主!至于怎么补充营养，一般都是采用狂吃狂补的方法，民间说法是：“孕妈是双生子的人，一个人吃两个人补”。有些孕妈就很明显补充过分了，导致孕妈体型变化巨大，变得孕期肥胖了!有些孕妈非常纳闷，怀孕期间自己长胖那么多，为什么肚子里小宝宝发育得很慢啊。

　　孕妈只长胖，胎儿发育迟缓!这到底哪里出现问题?

　　第一：怀孕期间没有运动量

　　有些孕妈怀孕前后饮食都差不多，但体重却肥胖很多!这很可能是孕期没有锻炼的原因。有些孕妈在怀孕之前的运动量很有顾虑，怀孕后停止健身运动，这其实对于胎儿的发育很不利!当然孕期运动也需要注意，孕妈运动最好是以缓和的运动方式为主，比如散步、游泳、孕期瑜伽运动方式为主。

　　第二：毫无节制的孕期饮食

　　对于某些孕妈只长肉，宝宝发育比较迟缓的问题，很有可能是孕妈在孕期饮食没有节制、孕期饮食没有规律导致的!这种情况一般发生在怀孕早期，当家里人得知孕妈怀有宝宝的时候，会采用疯狂进补的方法。其实每一个阶段，孕妈对于营养的摄取都不同，不合理的孕期营养对于宝宝发育没有好处，只会让孕妈变成大胖子啊。

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