宝宝从出生开始，她的睡眠就是全家人关心的问题。孩子不好好睡觉，往往一家人没有办法获得很好的休息。孩子睡觉哭闹不要觉得是孩子不乖，这一些原因可以才是导致她睡眠困难的原因。

　　孩子突然醒来也可能不是因为噩梦，而是身体不舒服的反应。孩子肠胃不适的情况在一周岁前容易出现，睡觉之前喝奶是很多宝宝的习惯。睡着了之后食物反流就会对身体就会感觉到不舒服而哭闹起来。更小一点的宝宝神经还没有发育好，他们的手脚动弹可能都会将自己吓醒。所以水毯将手脚包裹起来是比较科学的。

　　其次可能是因为环境的影响。母亲都想给孩子更好的睡眠质量，所以会将室内打造得完全黑暗、安静，其实这大可不必。在这种环境下睡觉孩子会变得十分敏感，以至于一点动静就会让她惊醒。只要有相对舒缓的环境就足够了，大人在客厅舒缓，阳光透过窗帘微弱的光线其实都不会有很大的影响。值得注意的是孩子的贴身衣物应该选用棉质亲肤的材料，触感舒适，孩子的睡眠才不会受到干扰。

　　宝宝睡眠和白天的活动有很大的关系，在活动中宝宝会容易陷入疲累，就不会有经常失眠的状态。同时也要控制分寸，在睡前两小时就需要保持平缓的心情了，过于兴奋也会导致状态紧张，容易尿床哭醒。

　　宝宝的睡觉习惯是有延续性的，养成之后会很难改掉。所以尽量在小时候就进行调整。一点点进行调整，比如将夜奶次数逐渐减少，而不是一次性取消。孩子获得良好睡眠，才能促进发育。

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