产妇妈妈们经历十个月怀孕后，宝宝终于要“卸货”出生啦!生产后的一切都让妈妈们非常好奇和担忧，十个月从女孩向妈妈的蜕变，新手妈妈会发现身体正在发生许多变化，最最最常见的就是产后乳房出现涨奶的情况了。

　　从确定怀孕的开始，妈妈们就发现乳房肿胀变得丰满，直到生产后几天，乳房丰满到了极致。不知道新妈发现没有，这产后一周的时期，身体里面的荷尔蒙就发生很多变化，乳房开始分泌很多奶水、如果不能将乳房里面分泌的奶水及时处理的话，乳房就会变得疼痛膨胀难受。

　　如果你在发现乳房肿胀的时候，你没有及时去解决，你会发现这个问题一直都伴宿哺乳期存在。新妈因为害怕疼痛，于是选择减少给小宝宝喂奶的次数，这可是会导致乳汁分泌减少，宝宝会因为乳汁不够吃而饿肚子哦，而且涨奶没有及时处理还可能导致乳汁淤积，导致乳房更加疼痛啊。

　　如果你也是属于产后涨奶的新妈群一员，那对于涨奶对哺乳带来的麻烦，你应该很有感触。

　　其实啊，在宝宝出生以后，应该尽早让小宝宝学会吸允为乳汁，最佳开奶时机就是在宝宝出生后半小时开始喂奶哦，这样有利于乳房分泌乳汁。而且啊，让宝宝尽早开奶，这对于缓解新妈乳腺堵塞也是很好的方法，这哺乳有利于疏通乳腺管，让乳汁分泌更加顺畅啊。当小宝宝吃饱了乳汁，妈妈乳房胀痛的疼痛感也有所缓解了。

　　当你觉得乳房胀痛涨奶实在难受的时候，你可以在哺乳之前用热毛巾热敷一下乳房，让乳房能得到放松，这对于乳汁分泌也是很有好处的。

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