咳嗽是幼儿很常见的症状，多数是感冒造成，一周左右就会逐渐好转，家长无须太过担心。最怕是过敏所引发的咳嗽，一咳就拖很久，甚至反覆发生。如果我们能及早意识到过敏预防的重要，上述情况或许就不会发生!

　　根据临床观察，宝宝一旦诱发过敏，异位性皮肤炎、过敏性鼻炎以至于气喘等症状，很可能随者宝宝年龄增长，接触的环境越多接踵而来。鼻子过敏跟气喘儿的呼吸道粘膜很敏感，每当发作引发鼻涕倒流或支气管收缩，分泌物增加，刺激喉咙黏膜，都会反覆咳嗽。在半夜及清晨发作最厉害，严重时还会出现「咻～咻～」的喘鸣声，甚至造成宝宝呼吸困难!对于每位家长来说，想必都是最可怕的噩梦!爸妈千万不要抱持「反正孩子现在没过敏!」的侥倖心态，等到过敏被诱发，想回到完全健康的状态就太迟了!

　　爸妈们要知道，3岁前是培养宝宝免疫发展的重要时期，也是过敏预防的黄金阶段，又以饮食的影响最直接!母乳含有完整且充足的营养素与抗发炎、免疫调节因子，可提供宝宝非常重要的免疫及抵抗力，建议一出生就尽量给孩子喝母乳。周岁后，宝宝的肠道未发育完全，又面临转奶期，此时如何选择配方奶就很重要了。

　　以我自身经验为例，孩子一岁后，我就让他喝经过水解技术处理的「部分水解蛋白配方」，相较于一般配方奶，它将蛋白质分子切成较小的片段，降低牛奶中的诱发因子，可帮助宝宝的肠道逐渐适应外界刺激，从小调整好体质。到现在我的孩子已经4岁，健康与成长曲线都十分良好，建议家长也可参考这样的作法，为宝宝的健康打好基础。

　　**宝宝若有潜在过敏风险，有过敏家族史，建议寻求儿科医师饮食建议**