随着饮食习惯改变、环境工业化PM2.5浓度升高，各大儿科门诊每天都有许多过敏儿报到!过敏除了会造成大家熟知的异位性皮肤炎、鼻子过敏、气喘等外，近来临床发现，竟和表面上看似不相关的「过动」也有关係!为避免孩子往后饱受过敏治疗所苦，过敏预防已不容忽视，究竟爸妈该如何为宝贝「预防过敏」呢?

　　根据门诊观察，如果小朋友有过敏症状，过动的比例会比较高。主要原因在于异位性皮肤炎等过敏症状，会让皮肤很痒，宝宝不自觉就会抓，甚至半夜也抓不停，影响睡眠品质，白天出现精神无法集中、急躁等过动倾向;甚至还可能因同侪间异样眼光，产生心理压力。每次看到这些孩子就觉得很可惜，其实只要家长在宝宝出生后，有多一点警觉，及早开始预防过敏，孩子就无须承受这些生理、心理上的磨难了。

　　为了避免上述案例一再重演，过敏预防已是家长不可忽视的必要工作。有些家长误以为只要做好环境清洁、杀尘?就能预防过敏，其实这只能达到部分效果，否则不会同样干净的环境下，有人安然无恙，有人过敏。建议正确过敏预防应是做好体内环境、饮食调整以及环境清洁，内外并重，才能调整好体质!

　　三岁前是预防过敏及打好免疫力黄金关键期，因此建议家长，趁着宝宝免疫系统尚未发育完全之前，透过饮食先将体质调好。母乳是众所皆知对宝宝最好的饮食来源，具有丰富的免疫因子，特别是产后最早所分泌的初乳，富含宝宝所需要的营养及抗体，当孩子还无法自我保护时，可防止细菌及病毒的感染，建议每位妈妈都应尽量哺餵母乳。

　　肠胃道是一个很大的免疫系统，它会把关从外界进来的物质，一般配方奶中的蛋白质分子较大，不好吸收，进到宝宝的肠道后，很容易引起过敏反应;「部分水解蛋白配方」，它透过水解的方式，将牛奶中的大分子切成较小的分子，较好吸收，较不会过度刺激肠胃道，引起宝宝的身体不适，且可以同时调整宝宝的体质，打好健康的基础。若家中有过敏史，或是担心宝宝过敏，建议谘询儿童过敏科专科医师。