自制蔬果美容面膜须知，①食物面膜的原料为纯天然食物，不经过消毒和加热处理，保留了食物所含的天然活性成分和养分。因此，需现用现配制，不宜久存，以免腐败变质。所用的食物及用具必须清洗干净，避免污染。

好的睡眠质量有利于护肤，睡眠质量的优劣对美容起着至关重要的作用。良好的睡眠有利于皮肤健美，但要注意也不能过度睡眠，一般每天78小时就已经足够，过多的睡眠会导致面部水肿或眼睑下坠。健康阳光的形象，归功于充足的睡眠。充足的睡眠具有生理和心理的双重补益，可使皮肤获得充分休息和吸收营养的机会。睡眠好，皮肤得到正常休息，微血管通畅，皮肤就会光洁润滑，清晨起来你就会精神饱满，信心十足，笑容朗朗，神采飞扬。

具有美白祛斑的八款素食食谱，对于绝大多数的女性朋友来说，美白祛斑是必不可少的，想要让自己的肌肤变得光鲜亮丽，可不是光靠化妆品就能解决的，还要注意自己的饮食。低碳饮食已经成为当今社会的饮食潮流，那些少油脂的食物能够更加彻底地清除我们体内的毒素，使我们的肌肤避免毒素物质的伤害。

使用自制面膜要注意四方面，使用自制面膜时要注意以下几点：

自制西柚芹莱洁面水 清洁皮肤滋润补水，【功效】清洁皮肤，滋润补水，淡化疤痕。

预防熬夜引起的黑眼圈，世界杯的到来使越来越多的人晚上经常熬夜，每个清晨，揽镜自照，对着迷离睡眼，大大的眼袋，纵横交错的细纹,浓重的熊猫眼，怎么可能有好心情?现在就跟随东方女性网小编，将困扰着夜猫子的各种眼部问题一一攻破!

自制鲜果蜂蜜洁面乳 去除油脂清洁毛孔，【功效】快速去除油脂，清洁毛孔，抑制痘痘生长。

自制蜂蜜橄榄油洁面水 滋润补水，【功效】滋润补水，清洁、美白。

自制三款抗眼部细纹眼膜，一、鸡蛋眼膜

预防眼部皱纹注意事项，①清洁肌肤、轻柔卸妆：眼部清洁是关系皮肤细致程度的重要因素。对眼部护理而言，卸妆的方法和步骤也是非常关键的。必须选用柔和无刺激性的卸妆水，才能避免刺激眼部周围皮肤，在卸妆时，手法一定要细致轻柔。

自制三款去眼袋眼膜，黄瓜眼膜

吃对东西比防晒霜更管用，防晒霜中往往含有物理或化学防晒剂，防晒的同时会对娇嫩的面部皮肤产生剌激，其中的油脂也会堵塞毛孔，成为痘痘、黑头的温床。其实只要吃对食物就能滋养皮肤、防止晒伤，简单方便，完全没有副作用。

以防为主远离紫外线伤害，1、出门远离紫外线

击溃黑色素 从源头美白，1、什么是黑色素

影响肌肤美白的因素，每个爱美的女生心中都安放着一个白雪公主梦，向往着白皙透明的肌肤。天生白皙当然非常幸运，但后天不懈的努力和正确的美白方法，也会离梦想越来越近。

想不到的三种保湿方法，水嫩润泽的美肌离不开水分的滋养，保湿补水堪称皮肤护理的必修课。补水是基础，为皮肤正常代谢提供动力，保湿则为皮肤锁住水分。做好这两项护肤功课，就能有效避免皮肤干燥，减缓产生细纹和皮肤衰老的速度，为爱美之人留住饱满而富有弹性的皮肤。

皮肤保养养成六个好习惯，皮肤保养其实很简单，牢记6件小事就OK。这6件事虽然都是日常小事，养成习惯后可能根本不会特意想起，但只要每天照做，几个月之内，你就会发现皮肤不知不觉变得更好了。还是那句话，贵在坚持。

去眼袋的小窍门，冷敷消肿如果因为睡眠不足而引起了眼袋，可以通过冷敷的方法加以缓解。用保鲜纸包好两三块冰块，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面，或者用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉敷眼，也有消肿作用。