自制苹果泥面膜，材料准备：苹果1个，柠檬汁10毫升。

自制薄荷草面膜清爽敷脸，炎热的夏天，怎样能让燥热的肌肤变得清爽起来?清凉舒畅的薄荷草，对皮肤具有化湿、降温、收敛、消炎、消肿的作用，根据《本草纲目》记载：“薄荷辛、温、无毒，属于发散解表，用于风邪的皮肤瘙痒症，对于蕴藏在皮下的湿热油腻与暗疮型肌肤有祛热解毒之效”。薄荷草清爽面膜最适合皮肤晒伤及日晒后的红肿、敏感发痒，对于痘痘型的肌肤、易出油及毛孔粗大、易感染型的肌肤，有排毒去油脂的作用。

夏天护肤多吃降火食物，很多人冬天皮肤好好的，一到夏天不是太容易出油、就是毛孔粗大，加上热毒的太阳一晒，皮肤粗黑角质增生，汗水和油脂，加上脸上的防晒霜、隔离霜、彩妆融合一气，就成了一触即发的活火山了，随时都可能会冒出个痘痘，要不就成了敏感疹子的发源地。

蔬果美容DIY打造靓丽肌肤，一、选择蔬果的4大理由

食物美容要注意体质差异，中医学认为“阴虚则内热”、“阳虚则寒”，阴虚体质易产生面红，目赤，大便干，皮肤燥，易生疮疡等症状;阳虚体质易产生四肢不温，皮肤收缩，易生冻疮等症状。因此，阴虚体质应避免多吃温热性食物，阳虚体质应避免多吃寒冷性食物。

养好肝 肝好气色就好，情志对美容影响至关重要。长期的肝气郁结，郁思不解，愁眉不展，性情乖戾，将会影响面部容貌，还易出现乳房肿大、瘿瘤等，影响形体之美。

养好肺脏 远离皮肤疾病，肺主气，掌管呼吸功能正常，使皮肤紧致有光泽。如果肺主气的功能减退，不仅会引起肺呼吸功能的减弱，也会影响皮肤的致密性和弹性，出现皮肤松弛起皱，形如枯槁。

美容要常吃养心的食物，人的面部血管尤为丰富，心的正常运行，在面部尤能表现，心主血脉的功能正常，血脉就充盈，节律均匀，面部血管供血丰富，则面色红润光泽。

使用面膜不宜太频繁，很多人都喜欢做面膜，那是因为面膜不仅有清洁的作用，也有营养的作用。汗毛孔里有很多污物，使用面膜可以把污物清除掉，也可以使老化的角质皮肤脱落，使皮肤畅快地呼吸新鲜空气。有的面膜中有皮肤需要的营养物质，皮肤吸收以后，变得更加柔润、光泽、富有弹性，达到美容的目的。

面部按摩宜有度，长期进行面部按摩对面部的健康不利。因为面部按摩过于频繁，反而会增加皮肤负担，弹性纤维组织会受到过分的刺激，皮肤也会因此失去弹性和光泽。面部按摩的频率每周12次即可。按摩应在皮肤状况良好的情况下进行，如果皮肤有湿疹、斑疹等疾病或者经过暴晒，就不宜按摩刺激皮肤。皮肤感到瘙痒或者疼痛，也不宜进行按摩，否则会加重瘙痒或者疼痛感。

黄瓜促进机体新陈代谢润肤美容，黄瓜纤维丰富、娇嫩，食之能促进肠内毒素排出。更使人瞩目的是黄瓜的美容护肤作用，鲜黄瓜的黄瓜酶是很强的活性生物酶，能有效促进机体新陈代谢，润肤美容。

正确使用美黑霜让皮肤呈现古铜色，第一次涂美黑产品，心里没底不说，一旦涂不好或许会让肤色很难看。因此在选择着色产品时，最好先在手臂内侧做一个皮肤测试，耐心地等上一天。看你是否喜欢这种变出来的颜色。

自制清新橙皮面膜，材料准备：橙子1个，蜂蜜2茶匙，面膜纸1张。

夏日打造漂亮的古铜色皮肤，散发着健康光泽与异域风悄的黑皮肤是好莱鸣明星们的最爱，黑的野性与性感都让人感受到一种截然不同的美，风情万种、美不胜收。而若能不必经受日晒的残酷洗礼就拥有一身漂亮的古铜色肌肤，这种诱惑让人怎能抗拒?因此如果有外出度假的打算，不如让自己变成巧克力色的性感美女!

自制燕麦草莓面膜，材料准备：草莓2～3个，燕麦片3大匙，面膜纸1张。

正确的洗脸基本步骤，很多MM总认为洗脸是件简单的事，但是真正要达到洗脸的效果，首先必须要掌握一套正确的洗脸方法。下面就让我们一起来学习怎样正确洗脸吧!

有利于排毒养颜的4种运动方式，①大步走：只需在走路时加快速度，尽可能大地摆动和舒展手臂，就是最简单方便的排毒运动，可以刺激淋巴系统运动、降低胆固醇和血压。

盛夏给自己一款防晒粉底，盛夏，对于油性肤质而又离不幵化妆的人来说可算是倒霉透了。洗脸后涂乳液，再涂防晒霜，最后打粉底，三层化妆品糊在脸上，能不出问题吗?用不了一会儿，里面的油就开始往外冒，超不过两个小时妆就糊了，脸也花了。其实，如果你是在早晚上下班的路上接触阳光的上班族，不涂防晒霜一样防晒，按照以下提示，直接使用防晒粉底就行了。