女贞子这一味中药，人人对它其实不熟习，其实它是常常使用的药材，对女性身体有着很好的功能。它是植物果实，成熟后为深蓝色，色泽十分时髦。一般要晒干以后食用，酿成灰褐色。古代药集中对女贞子的功效就有所记载，《神农本草经》认为它对人体五脏都有安养结果。那么女贞子到底有甚么功能呢，平常平凡若何食用，一路来看看吧。

　　女贞子的功能

　　1、 滋养头发

　　女性衰老疲弱显示在头发的营养不足上。头发粗糙分叉，脱发，过早变白都是肾气衰弱的表现。女贞子可以养护肝脏，头发有着很好的滋养感化，可以和其他材料一路搭配到达强健秀发的结果。女贞子的外形也像肾脏，恰好以形补形。它对女性的脏器都有着很好的滋养结果。

　　2、 减缓委靡

　　女贞子之所以可以抗击委靡，是由于个中有柳得洛苷这类成分，还具有抗氧化的功能，提高体内细胞活性，是以具有提拔精神抗衰老的感化。作为药物有的放矢可让女性看起来加倍有活力。

　　4、医治燥热头晕

　　在女贞子最初的传说中，它就具有消除燥热的结果。它能够减缓头晕疲倦的外形，对耳鸣、腰酸有着必定的医治结果。

　　女贞子的建造体式格局

　　1、 女贞子粥

　　女贞子的外形看起来有点像葡萄干，然则它直接吃的口感并欠好。所以在煮粥的时刻需要先将它用滚水煮过，再取其水煮粥口感会更好。在年夜米粥里面加上枸杞、山药，甜粥润滑，可以补足中气。

　　2、 女贞子猪肉汤

　　女贞子和肉类搭配，可以削减肉腥味，着落血脂。在煮猪肉的时刻将女贞子、生姜、芝麻等调味料放入个中，用中火慢煮熬出药效，具有补养肾气的结果。

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