海马实际上是一种鱼类，只是外形像马而已。它是一味名珍贵中药，从唐朝就入手下手有记载，有水中人参的称呼。它具有活血补气的结果，有益于生殖健康，常常被建造为中成药补益。海马有哪些功能?平常平凡要若何食用?

　　海马的功能与感化

　　1、抗老龟龄

　　海马能够提高抵制力、应激能力、记忆力，研究发现它能够延缓性能衰减，到达抗老的结果，异常合适中年人作为保健品食用。

　　2、抗委靡

　　海马能够提高精神和肌肉能力，减缓委靡困乏的状态。它能够供应年夜脑所需要的营养，敏捷提高脑力和体力，合适工作压力年夜的人群，同时也要重视疗养作息。

　　3、提高性能力

　　研究发现海马能够提高性能力，对不孕女性有医治结果。它能够调理激素，延缓性能力消弱，而且对两性都有感化，是以被作为有用的补肾良药。

　　4、提高免疫力

　　海马能够提高身体素质，平常平凡体弱易生病的服用可以增强抵制力。常服用能够削减流感、哮喘的病发。

　　海马的服法

　　1、海马泡酒

　　海马酒是许多家庭会建造的补肾保健酒，将海马研磨碎，放到十倍量的白酒中。十天后就可以够饮用了，每天不逾越20ml。

　　2、海马木喷香汤

　　木喷香泡软，海马和青皮捣成粉末。悉数放入锅中煮水，放到锅里煮开，一次食用6克，能够散淤活血。

　　3、海马孺子鸡

　　这道菜具有活血补肾的结果，用的是孺子鸡肉嫩味鲜，肉的味道很好。海马一只放到清洗好的整鸡里面，塞入生姜、浇上料酒在锅里蒸熟，能够暖胃补虚。

　　4、海马炖猪尾

　　补钙结果优越的一味食疗，将海马和猪尾一路炖煮，一周吃两次，能够强健筋骨，补血养气。

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