由于现代人的生活节奏快、压力大以及饮食无规律，所以这些原因都在威胁着人类的身体，那么胃痛也就变成了每个人都会出现的一种疾病之一。

　　它一般都跟饮食不规律，以及爱吃刺激性食物有关，所以说关注肠胃是非常重要的。那么胃痛怎么缓解呢?对于胃痛引起的各种原因，我们要去有相应的了解，才可以更好的预防和治疗。

　　一、胃溃疡

　　如果胃痛的原因是因为胃溃疡的话，那么就是跟吃的东西有关，如果说吃完东西就感觉有胀痛的感觉，并且是时常出现的，那么就需要及时的关注一下自己自身的身体。一般都是在吃了刺激性食物以及受凉的情况下会发作的。

　　二、十二指肠溃疡

　　这类人群的胃痛原因主要是和饥饿有关，吃点东西可能会有所缓解，但是也会有反酸的症状。

　　三、慢性胃炎

　　胃痛还和慢性胃炎有关，但是它发病起来是没有规律的，可能是因为精神高度紧张引起的，也可能是因为和消化不良有关，一般都是在吃完饭之后出现的胀气，但是有时也会造成体重的减轻等等。

　　那么这些原因我们知道了，出现了这些胃痛应该怎么解决呢?其实一些穴位可以帮助我们，对于缓解胃痛有莫大的帮助。建议你可以这样做。

　　(1)将两手交叉左手在上，右手在下。以肚脐为对应点。首先顺时针转动12圈，然后再逆时针转动12圈。

　　(2)找到足三里的位置，它大概在膝盖下面三个手指宽度的位置。平时的时候给多敲敲，一次敲30次。

　　(3)找到手腕的内关穴位，也就是距离手腕为三手指的宽度，用拇指按压转动30次左右。

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