阴道痒很难受?私密处常常痒到受不了?除了看妇产科医生做治疗之外，日常私密处保健也是很重要的!女性常见的阴道感染可分为三种，霉菌、细菌以及阴道滴虫感染。根据统计，女性一生约有75%的机率至少会发生一次阴道霉菌感染，其中约有45%的人会再度感染。要避免再度感染，以下几招生活习惯养成，让你远离私密处感染!

　　1.避免压力过大

　　平时应保持愉快、放松的心情，儘量不要熬夜，因为压力大熬夜容易使抵抗力降低，反覆感染的机会就会增加!

　　2.多摄取对私密处有帮助的保健食品

　　可以摄取益生菌，帮助恢复阴道内菌丛的平衡，且应该选择含有接近阴道内乳酸菌的乳酸桿菌。食用蔓越莓或桑椹，这两种食物都含有丰富的初花青素，是天然的泌尿道保养水果。

　　3.少穿过紧裤子

　　不管是紧身的牛仔裤、内搭裤与裤袜，都会让你的私密处容易因为不透气而细菌孳生，想让感染远离你就儘量选择棉质或丝质等吸汗透气的内裤。

　　▲紧身裤虽然更能凸显好身材，但还是要记得让私密处透透气。

　　4.不要过度清洁

　　在私密处清洁产品的宣传下，大家逐渐重视私密部位的保养，但不管是沐浴乳还是私密处专用洗剂，只需要简单清洁外阴部即可，平时儘量不要使用阴道灌洗剂，也不要用水去沖洗阴道。

　　5.月经时更要注意

　　月经来时使用卫生棉条、卫生棉要勤加更换。平时儘量少用卫生护垫，且尽可能两小时更换一次。假如是因为分泌物多，建议也以更换内裤取代更换护垫的习惯。

　　6.性行为前后清洁

　　做爱前与做爱过后都应该沖个澡才能有效保持清洁，尤其是有频繁性行为的人更要养成习惯，不让细菌找上身!