高血压患病率，不断升高，已成为致死、致残的主要原因。预防高血压，和控制高血压都应该作为我们日常生活中就关注的问题。首先先从改变不健康的生活习惯做起，看看中医养生让你轻松远离高血压。下面看小编的具体介绍吧。

　　中医帮你轻松远离高血压

　　生活水平的提高，高血压人群越来愈多，特别是50岁之后趋势更是明显，脉压也是随之加大。这些年来人们对心血管疾病存在的危险因素认识得到了加深，高血压的诊断标准也在不断调整，因此有了血压分层的概念，目前认为同一血压水平的患者发生心血管病的危险不同，即发生心血管病危险度不同的患者，适宜血压水平应有不同。医生面对患者时在参考标准的基础上，根据其具体情况判断该患者最合适的血压范围，采用针对性的治疗措施。

　　1、小苏打洗脚治高血压

　　某人以前血压经常处在高压160、低压90的位置，吃各类降压药多种，治疗效果不大，后经一老者介绍一方法：

　　用小苏打洗脚，把水浇开，放入二三勺苏打，等水温能放下脚时开始洗，每次20-30分钟，我洗了三次很是见效，至今已有20年了，一直未犯。

　　2、山里红生地治高血压

　　一患高血压两年之久，高压一百八十四、低压九十左右，无法工作。后食用了一个偏方，谁知吃了一副就好了。

　　其方法是：精选山里红三斤、生地一两、白糖适量。山里红洗净去子放不锈钢锅内煮烂，放入白糖，煮熟凉後放冰箱储藏。每天不计时食用，就像吃零食。轻者一副重者三副。

　　3、我国民间常用鬼针草治疗高血压，疗效显著

　　鬼针草，又名一把针、粘身草、刺针草、盲肠草等，为菊科一年生草本植物，性温，味苦，无毒。现代药理证明，鬼针草含黄酮甙、皂甙、鞣质、多元酚、香豆素、苦味素、碘、胆碱、氨基酸、维生素等成份，对调节人体血压具有良好的功效。

　　具体方法为，每日用干鬼针草30克，加水2000毫升，水煎后代茶一日内服完，连续服用八九天见效或血压恢复正常，并且能长期保持血压稳定。

　　鬼针草的独特之处在于患高血压的病人服药后血压能降至正常，血压偏低的人可使血压回升，血压正常的人没有变化，它确实是防治高血压，脑血栓和冠心病的特效药物。

　　4、治初期高血压一方

　　香蕉皮3个煮水泡脚，20-30分钟，水凉再加热水，连续三天，血压降至正常。

　　5、高血压秘方

　　药方：白胡椒7粒、南杏仁4粒、糯米7粒、桃仁2两、枝子1两。

　　说明：

　　（1）将上列五物研成粉末。

　　（2）用鸡蛋的蛋白混合后，捏成饼状。

　　（3）晚上睡前贴在脚底心上。男左女右，用纱布包好。

　　（4）第二天早晨起床后除去（一副只能用一次）。

　　（5）如脚上发现有青色，乃正常现象。

　　（6）轻者三服，重者五服，连续使用，不可隔天。

　　注意：此方忌口服。

　　效果：永远断根，屡试屡效，患者受益甚多。

　　6、花生加醋治疗高血压

　　花生半碗（大碗，带红衣）加上好醋慢一碗.泡上7天，每天早晚各吃10粒，等血压降下来后可改为几天服用一次，巩固疗效。

　　主治：清热活血，用治高血压，对保护血管壁，阻止血栓形成有较好的作用。