柠檬水是女生们的最爱，那么喝柠檬水有什么功效与作用呢?接下来就让我们一起来了解一下吧。

　　第一：提高免疫力

　　水中含有的维生素c可以提高人的免疫力，。从而让女性的身体更加健康。

　　第二：伤口的愈合

　　柠檬水中的vc可以帮助伤口愈合，同时还可以消除体内的炎症。

　　第三：抗衰老

　　柠檬水对女性的皮肤非常的好，可以预防皱纹，同时也有助于减缓衰老。

　　第四：降低食欲

　　对于想要减肥的女生来说，柠檬水可以降低人的食欲，增加饱腹感。那么就会防止过量的进食，也会减少人想要吃零食的欲望。

　　第五：有助于消化

　　柠檬水中含有的质可以帮助肠道蠕动，同时清理肠道，缓解一些消化不良。

　　第六：利尿作用

　　经常喝柠檬水可以帮助人体快速的排尿，还可以改变ph值，防止细菌的滋生，也就是排毒养颜。

　　第七：让口气更加清新

　　柠檬水中的特有物质可以消除口腔中的一些细菌还有异味儿，那么就可以让口腔保持清新。

　　第七：缓解压力

　　柠檬水中含有的维生素加快血液循环，可以缓解一定的压力。

　　虽然喝柠檬水有许多的好处，但是在喝的时候也是需要注意的。

　　不是说泡的越浓就越好，一般来说柠檬水直接冲泡就可以，不用加糖或者蜂蜜，这样会让热量更低一些。

　　建议小片儿的柠檬可以泡三到四杯左右。

　　不要用热水泡，用热水泡会损害维生素c。也会让柠檬水显得更为酸一些。

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