现代人的生活和饮食标准都在追求健康，所以逛超市还有去商场买的东西也主要是看是否健康，但是所谓的健康食物其实也有很多的猫腻，有一些食物就是这样的，披着健康的外衣不说，吃起来味道也不错，但是的确是不健康的，如果你还是因为健康而选择，那么白花钱不说，可能还会让你越吃越胖了!

　　1、脆片

　　近几年流行的果蔬脆片真的是非常大受欢迎，可能是因为很多人都知道吃水果对身体好，但是因为外出带着水果不方便，所以为了健康就会购买这种果蔬脆片。然而，必须要说明的就是，这些果蔬脆片其实一点也不健康!因为它们也算是油炸食物!里面脂肪是非常高的!如果吃上100g其实就相当于吃了一顿饭!还有，别小看了这一小包的果蔬脆片，价格也是很贵的，能买好多的蔬菜和水果呢……

　　2、果蔬汁

　　既然吃水果对身体有益，所以各种果蔬汁也成为了健康的代名词，但其实它们并不健康!还是那句话，贵!而且喝完还会发胖，你要有那些钱还不如买蔬菜和水果。

　　3、坚果饮品

　　这类食物倒是不少见，比如说核桃奶、花生露……这些饮品喝起来香甜还有营养，所以是很受欢迎的。但是一瓶核桃奶、花生露里面能有多少的核桃和花生呢?而且脂肪和糖含量都是特别高的，所以要想健康，还是直接吃花生和核桃吧。

　　4、粗粮饼干

　　粗粮，这个名字听起来就很健康，但是实际上粗粮的口感都不是特别好，所以这类粗粮饼干为了追求口感，就会在其中加入大量的脂肪、糖和油，所以真是一点也不健康，还不如直接泡燕麦健康。

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