当女性朋友们出现身体经血不能够按时排出的这样一种现象，经常就会被称之为闭经，也就是女性朋友可能连续几个月都不来月经;而对于这样的一种问题，如果是还没有到更年期的女性朋友遇到该怎么办呢?

　　可能正常来说是更年期以后的女性朋友才会出现这样的一种身体情况，但是如果还没到更年期的女性朋友就出现这种问题，小编建议女性朋友们需要及时去进行身体的调理，而今天小编也要跟女性朋友们推荐两种不错的食物，可以帮助女性朋友调理这种异常的闭经问题;

　　食物一：黑木耳

　　黑木耳是一种食用价值较高的营养食物，可能很多平时会注重养生的女性朋友都会喜欢吃这样的一种食物，而对于一些想要减肥或者瘦身的女性朋友来说，她们也会去食用这样的食物;

　　而黑木耳其实也是一种对于女性朋友来说特别重要的食物，这是因为黑木耳是一种可以帮助女性朋友来改善很多妇科疾病症状的食物，对于闭经这样的一种问题，更是可以起到不错的效果。通过平时适当吃一些黑木耳，可以帮助女性朋友促进身体经血的排出，从而解决闭经问题;

　　食物二：红枣

　　除了黑木耳之外，可能红枣这样的一种食物也是女性朋友们经常会喜欢吃的，因为红枣具有不错的补血效果。而很多女性朋友之所以会出现闭经这样的一种问题，其实就可能是因为身体的气血不足，从而导致无法生成经血来排出;

　　而这个时候女性朋友可以选择食用一些红枣来帮助来补充身体气血，从而也可以去改善闭经这样的一种问题。

　　总体来说，这两种食物其实是对于女性朋友特别有益的食物，女性朋友平时可以选择去适当食用。