生气的人，往往让人觉得面目可憎，这并不是个人主观的臆想，而确实是有其事，尤其对女性来说，经常生气不仅对身体的有所损伤，更容易导致皮肤发黄发黑，长斑，长痘。这是因为，情绪易怒，会影响排毒功能，排毒不畅，皮肤自然就差了。

　　科学研究表明，生气容易损伤大脑，伤神伤肝，引起胃部溃疡、脑中风等等危害。人生在世，不如意事十之八九，总会让有引起情绪巨大波动，让人气愤的时候。这时候需要我们进行自我调节。一方面减少生气必要，修身养性外。另一方身体方面也要将功补过，补足生气带来的损伤。

　　从中医角度来说，下列食物具有平心顺气功效，对情绪易怒的朋友很有帮助，还能治疗其他小毛病。易怒顺气，无怒防治，效果多多。

　　橘皮，具有提神通气功效。一般泡茶喝，功效良好。也能作为菜品的配料，能够开胃解腻。

　　山楂，生气导致心律不齐、心动过快。可以适当的吃山楂进行调理。它具有化食消积、顺气止痛的功效。生吃、熟吃、泡茶等等各种吃法都适宜。

　　白萝卜，止咳化痰，顺气健胃。对于气闷上火生痰的人来说，能够清热解痰。

　　当然还有许多顺气解闷的食物，小编就不一一介绍了。对于易怒爱生气的女性，小编还有个调理方法。

　　冬瓜子18克，生薏苡仁16克，桃花16克。磨成粉末，混合在一起，每天早晚或者中晚用开水冲服一次，每次大约5克左右。

　　对于因为生气导致排毒不畅有非常好的效果，坚持服用能感觉自己的皮肤有明显改善哦

　　当然，生气造成损伤再来调理确实是治标不治本，最重要的是要减少生气的必要，学会控制自己的情绪。

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