喝玫瑰花茶能祛斑吗

活血散瘀

人体的血脉系统十分复杂，血液通过血脉向身体运送营养，当某个部位发生堵塞，或是功能有所下降，就可能会造成局部代谢不良，继而长斑。而玫瑰花茶刚好就是活血散瘀的功效，常喝能让血管变得柔软且通畅，淡斑已经形成的斑点。

养血益气

玫瑰花除了可以活血散瘀外，还有养血气的功效，女性朋友喝些玫瑰花茶可以营养血液，促进血液循环，气血不旺的人，容易显得皮肤苍白或萎黄，比其他人更容易长斑，喝些玫瑰花茶可以通过对气血的调理而起到防治色斑的作用。

疏肝解郁

玫瑰花最主要的三大功效就是，活血散瘀，调理血气，疏肝解郁。当我们感到压力大，精神抑郁时，很容易发生内分泌失调，进而会让皮肤更容易被外界不良因素刺激，让黑色素沉着而长斑，而玫瑰花茶的疏肝解郁效果，可以温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、调节内分泌的效果，达到淡斑的目的。

玫瑰花茶加什么泡

玫瑰红枣茶

玫瑰花干6粒，红枣3颗。玫瑰花洗干净，红枣洗干净，撕开，材料放到杯子里加水，泡开。滋阴，补血，美容，调经，安神。

玫瑰柠檬茶

玫瑰花干5-6粒，柠檬片2-3片，干或新鲜均可，蜂蜜适量。玫瑰花冲洗干净，与柠檬片一起用温热的水冲泡，加盖焖几分钟，等到温度再冷些后放蜂蜜。不仅补血，化瘀，还有丰富的维生素C，加强祛斑效果。

金银玫瑰茶

金银花1克，玫瑰花3朵，麦门冬2克，山楂2克。材料用水冲洗干净，混合后，用沸水冲泡，加盖焖15分钟左右。理气解郁，滋阴清热，非常适合肝郁虚火上升，脸色枯黄，皮肤干燥者。

喝玫瑰花的注意事项

别和茶叶一起泡：茶叶中含较多的鞣酸，与玫瑰花一起泡茶会影响其疏肝解郁的功效。

不要每天喝：玫瑰花虽然有非常好的养生，美容作用，但是不建议每天喝，尤其在经期容易导致大量出血，夏天炎热，也不能喝得太过频繁。

经期量多别喝：玫瑰花茶可以调理月经，改善痛经，但是经量多的女性却不太适合，会导致月经量增加，甚至大出血。

便秘者不喝：玫瑰花茶有一定的收敛作用，容易便秘的人喝太多，会加重便秘现象。

孕妇别喝：怀孕期间常喝玫瑰花茶，容易引起流产，或是增加分娩的困难。